運動+少吃ㄧ點

哈哈!
偶而想起還是會做一些簡單的運動
固定都做仰臥起坐30~40下
有做有差
現在一早量體重有時會看到63點多的體重~
加油囉!
不過~少吃ㄧ餐的效果還是比較大的...