4/2開始喝MIA的老師介紹的減重飲品當時體重67.9KG,體脂:36.3至今曾有忘記喝在外不方便喝的4/12體重67KG,體脂:36.0但依舊沒有運動早餐因為喝了牛奶會有飽足感就不再吃了生活一點點忙碌盡量早睡早起目標55KG,加油!!有發現早餐應該可以不用喝吃飽一點,營養一點午餐和晚餐一定要喝...
