減重中醫
拿自費的減重中藥(一週/膠囊/900)
調養身體中藥7天份(一週/藥粉/40/掛號150)
目標一週瘦1公斤
7/08:70.6kg (比較上周/累計減重)
7/18:69.3kg (-1.3kg / -1.3kg)
8/01:70.1kg (+0.8kg / -0.5kg)
8/08:70.0kg (-0.1kg / -0.6kg)
8/15:68.8kg (-1.2kg / -1.8kg)
8/24:68.8kg (-0.0kg / -1.8kg)
9/02:67.3kg (-1.5kg / -3.3kg)
哇哇哇!
真的不敢相信自己可以看到這樣的數字
2個月來埋了6次線,吃了6次藥目前瘦了3KG
一直以為是不可能的任務
真的要感謝張醫師啊!!
這一周週一休假
週二,週三和週五
都有去到工地
早餐簡單的吃~有時也只有喝一瓶柳橙汁
中午就吃在7-11買的麵包和喝水
因為工地很熱實在吃不下
一整天可以喝掉一大瓶礦泉水
衣服更是濕濕黏黏的
晚餐就吃的比較多些啦!(比較早午餐)
因為在工地
所以這一週都沒有拍打
有發現
真的要拍耶!
且拍一拍會打嗝
不過張醫師說應該會放屁啦!
不管啦!
我要乖乖的拍打
這樣才能找回原本的身材...
加油!!
PS.晚餐雖然吃的比較多,但是會盡量避免吃飯和麵條,大多吃素食自助餐的菜,少吃素食加工品,偶而會吃冬粉,還有滷味...
