四大類容易造成酸性體質的生活方式!~■老是熬夜：凌晨1點還不睡覺的人，身體代謝產生的毒素會增多，使體質變酸。■愛吃宵夜：經常吃夜宵（尤指晚上10時以後進食）的人，在睡覺時食物停留在腸道里變酸、發酵，產生傷害身體的酸性物質。■不吃早餐：經常不吃早餐的人，靠消耗體內儲存的能量物質來「燃燒」，代價就是體質變酸。■就愛「精食」：經常吃精食，腸道易老化，肝容易變差，長久下去導致體內廢物不能及時排出，使體質變酸。發佈者：天明內湖中醫診所
