文章分享來自:親子天下
http://topic.parenting.com.tw/issue/2012school/article_list.aspx 中年級的生活準備
體力、效率、人際力，缺一不可
中年級開始，讀全天時間變多，在校時間變長；除自己教室外，可能開始有外掃負責區域；相較於低年級課程多在自己教室，中年級跑堂至專科教室上課的機會增加，「活動範圍」也更廣。
中年級也是從「他律」邁向「自律」的時期。從二下開始，家長心態須逐漸從「凡事代勞」調整為「從旁協助」。家長投入愈多，只會更讓孩子失去成長機會。
綜合多位中年級導師經驗，提供健康、身心成長、學習等各層面建議，讓低年級孩子飛躍中年級跨欄，面對更高挑戰。
加強鍛鍊體魄，提升做事速度
中年級孩子在校時間長，課程分量加重，活動範圍變大，若體力不好，下午很容易精神不濟，身體不適而請假的情形也增加。建議從暑假開始，就多帶出去運動，不論是郊遊、騎腳踏車、游泳打球或跑步，都有助培養體力與耐力。
此外，中年級在校吃午飯的時間也變多，通常在四十分鐘內，孩子得完成打菜、用餐、喝湯、刷牙、抬起椅子、打掃教室等工作。家長可利用鬧鐘或計時器，讓孩子在家先感受「四十分鐘」的時間感，提升吃飯速度。資深老師也發現，許多孩子吃太慢是因為不喜歡學校餐點，家長不妨準備愛心便當，讓孩子有機會選擇愛吃的食物。
洗澡洗頭須確實
五年前曾有縣市爆發小學生頭蝨感染，以中年級罹患率最高。學校健康中心護士推測，中年級後，爸媽多放手讓孩子自己洗頭洗澡，可能因沖抓力道不夠而洗不乾淨所致。建議父母剛開始花點時間，檢查孩子抹肥皂的方式、抓頭皮的力道與次數，確保洗淨。
培養互動與社會能力
歷經低年級的團體生活洗禮，父母更應重視中年級孩子的人際互動與社會能力。多位老師提醒，到了高年級，「孤獨兒問題」會變得棘手，不像中年級孩子還願意聽老師規勸，接納或幫助不喜歡的同學。
相較於「有說卻不見得肯聽」的高年級，中年級是師長仍保有影響力與主控權的「最後黃金時光」，千萬別輕易放掉。
在人際關係上，讓中年級孩子學會尊重、包容、分享，非常重要。有些老師會透過繪本，鼓勵孩子在團體中扮演適當角色，避免過於霸道或太過文靜。
