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阿媞米斯

程安琪老師的料理課

2010年06月20日
1.蔘杞醉雞捲

材料:半土雞腿 2 支、枸杞子 1 大匙、黃耆 5-6 片、鋁箔紙 2 張

調味料:魚露或蝦油 6 大匙、紹興酒 1 杯

做法:
1.雞腿剔除大骨,將肉較厚的地方片薄一些,用 3 大匙魚露和
1/4 杯水醃泡 1-2 小時。
2.把雞腿捲成長條,用鋁箔紙包捲好,兩端扭緊,好像一支糖果。
3.蒸鍋中水煮滾,把雞腿捲放入蒸鍋內、以中火蒸 45-50 分鐘,取出。
4.在一個深盤中,放下 3 大匙魚露、紹興酒和冷開水 1 杯調勻,
加入枸杞子和黃耆。
5.待雞捲完全涼透後,取出雞腿、連湯汁一起加入酒中浸泡,
再用保鮮膜密封或蓋上蓋子,放入冰箱中冷藏,2-3 小時後便可食用
(可保存 3-4 天)。
6.吃時取出雞腿,切片排盤。


2.豌豆米燴魚丁

材料:魚肉 150 公克、豌豆仁 150 公克、筍丁 2 大匙、竹笙 3 條、
蔥花 1 大匙

調味料:(1)鹽、胡椒粉、太白粉各少許、水 2 大匙
(2)酒1茶匙、鹽 1/3 茶匙、白胡椒粉少許、清湯 1 杯、
太白粉水適量、麻油少許
做法:
1.魚肉切成丁,用調味料(1)拌勻,醃約 10 分鐘。
2.豌豆仁洗淨。竹笙泡軟,也切成丁。
3.煮滾水 4 杯,放下豌豆仁和竹笙川燙 40-50 秒,撈出,
再放入魚丁燙 5-6 秒鐘即撈出。
4.起油鍋用 1 大匙油爆香蔥花,淋下酒,加入鹽、胡椒粉和清湯煮滾,
放入所有材料燴煮一滾,勾芡後滴下麻油拌勻即可裝盤。


3.雞茸豌豆米

材料:豌豆米 200 公克、雞裡脊肉 4 條(約 150 公克)、
蛋白 4 個、熟火腿屑 1 大匙、清湯 2 杯

調味料:(1)酒 1 茶匙、鹽 1/4 茶匙
(2)玉米粉水 1 大匙、鹽適量調味
做法:
1.將雞裡脊肉刮成細茸泥狀,放進大碗內。
2.加入調味料(1),然後加入1個蛋白輕輕拌合,見蛋白完全被吸收後,
再加入第二個蛋白,再加以攪拌、吸收,依序將四個蛋白完全拌入雞茸
中。
3.豌豆米在滾水中快速燙一下,撈出沖涼。
4.鍋中燒熱 1 大匙油,爆香蔥花,加入清湯煮滾,放下豌豆米,改中火
再煮滾,加鹽調味並勾芡
5.將雞茸慢慢倒入湯中,邊倒邊快速攪動湯汁,倒完之後推動一下即關火、
以免雞茸變老。
6.盛裝至大湯碗內或深底菜盤中,再撒下熟火腿屑即可。


4.三鮮鍋貼

材料:(A)外皮:麵粉 2又1/2 杯、開水 2/3 杯、冷水 1/3 杯
(或水餃皮 1 斤半)
(B)餡料:絞肉 500 公克、蝦仁 200 公克、高麗菜 1 公斤、
韭黃 150 公克

調味料:(1)鹽 1/2 茶匙、水 4-5 大匙、醬油 1-2 大匙、胡椒粉少許、
麻油 1 大匙、烹調用油 2 大匙
(2)鹽 1/2 茶匙、醬油 2 大匙、麻油 1 大匙、烹調用油 1-2大匙
做法:
1.燙麵和好、醒好。
2.將絞豬肉再剁一下;放入一個盆中,加 1/2 茶匙的鹽和水(約 1/3 杯),
順同一方向攪拌肉料。加入其他的調味料,調拌均勻,放入冰箱中冰 1
小時。
3.蝦仁用約 1/2 茶匙的鹽抓洗、洗去黏液、再用清水沖洗數次,瀝乾水分
並以紙巾擦乾水分,依蝦仁的大小、一切為二或三小塊,拌少許鹽和麻油
,也放入冰箱中冰 20-30 分鐘。
4.高麗菜先切成大塊,放入滾水中燙至微軟,撈出、沖涼、瀝乾水分,
剁碎後再加以擠乾水分。韭黃摘好、洗淨,切成小丁。
5.包之前,將蝦仁和高麗菜拌入絞肉餡中,再加調味料(2)拌勻,
最後加入韭黃丁再拌勻即可。
6.麵糰揉光後,平均分為 40 小粒,擀成橢圓形皮子,包入餡料,捏成較長
之餃子狀。
7.先將平底鍋燒熱,淋下 2 大匙油,待油熱後,將鍋貼排列進去。先用大火煎
烤一下底面﹝約 1 分鐘﹞,再加入 2/3 杯熱水(水中先放 1/2 茶匙麻油及
醋),蓋上鍋蓋,用中火燒煮至鍋中水份完全收乾為止 (約 3 分鐘)。
8.由鍋邊淋下 1 大匙油,再煎半分鐘,蓋上一個平底餐盤,先傾斜鍋子,泌出
多餘之油,再反轉一下,使鍋貼全部落在盤內即可。



5.酸辣湯 程安琪老師的料理課_img_1

材料:豬肉絲 100 公克、豆腐 1 方塊、雞血 1 塊、筍 1 支、蛋 1 個、
清湯5 杯

調味料:醬油 2 大匙、鹽適量、太白粉水 4 大匙、胡椒粉 1 茶匙、
醋 2 大匙、麻油 1/2 大匙、蔥花 1 大匙

做法:
1.豬絲用少許醬油、太白粉和水拌勻醃 20 分鐘。筍子切成細絲。
2.豆腐和雞血分別切絲,雞血要多漂洗幾次;蛋打散備用。
3.清湯放在鍋內,加筍絲一起燒開,煮 10 分鐘,加入絲料煮一滾,
加醬油和鹽調味。
4.再煮滾後再加入肉絲,並用太白粉水勾芡,淋下蛋汁,輕輕攪動形成蛋花。
5.大湯碗中放醋、胡椒粉和麻油,倒下湯料,撒下蔥花即可上桌,
吃時再依個人喜好加胡椒粉和醋。