從孩子們開始放暑假後，我就開始固定去快走跑步機
哪兒來的運動時間呢？因為他們前面幾週都有夏令營活動
基本上我白天還是有獨處的時間
加上暑假我是不煮晚餐的，幾乎都回公司吃
所以又省了買菜時間和做菜時間
利用這些省下來的時間運動，剛剛好
是什麼動力讓我開始運動呢？
肥胖，沒錯就是肥胖，生完三個小孩的肥胖，吃東西不節制的肥胖...
年齡過 40 了，突然有種想讓自己健康的想法
我不想要在晚年的時候成為孩子們的負擔
加上前一陣子宜珍因為骨癌離開了，他小孩才小學四年級，光想到就覺得心疼
所以更激勵了我有讓自己健康的想法
我固定快走 40 分鐘，因為網路上的資訊告訴我們，運動持續 30 分鐘 (以上)
心跳維持 125 左右或以上，才是有效的運動
說真的，看似簡單，但是要維持住這個時間，還是有她的困難度的
一切都是因為我從來不運動...
不過我每次看著跑步機上倒數的時間，我就會告訴自己...
或許我不是最棒的，但是我遺傳了媽媽那好的能力
媽媽在我們搬去國父紀念館時開始接觸晨間運動
一開始她是做一種體操式的運動，後來才接觸元極舞
她可以從一個原本只是站在外圈觀看的人，到最後變成最厲害的老師
那種堅持下去不放棄的力量，是她遺傳給我的
我知道我也具備這樣的能力，每次想到這兒我就會繼續堅持走完 40 分鐘
這樣的態度讓我們彼此有了新的連結；在我的心裡
我也希望除了能夠減重以外，自己能夠越來越健康
