最近常跟老公去慢跑，其實我屬於不喜歡慢跑的人，要不是老公招我去我應該不會去跑，然後跑完幾次之後，總覺得大腿內側怪怪的，昨天超痛的，我一直在想會不會是筋去拉到，但我都有暖身跑完也有做伸展咧~~~~~睡前貼了沙隆巴斯看會不會好一點，最近認份一點慢慢做運動啦~~~~
