今天是這學期沙崙玫瑰教室最後一次的上課，伊茹帶著姊妹們一起動手做檸檬雞蛋糕，一顆顆用章魚燒烤模烤出來的蛋糕小巧可愛，再裹上一層香甜的檸檬巧克力，幸福度真是破表！
倫馨分享了一篇「情緒管理的祕訣」，因為情緒深深影響著我們的生活品質，更會影響身心健康。所以透過學習以下各樣技巧，可讓自己更積極，也讓身心可以處在更好的狀態。
1.接受已經無法改變的事實
2.每天都活在當下
3.定期的運動
4.轉移情緒的焦點
5.養成不抱怨的習慣
6.積極行動就能驅逐負面情緒
8.把注意力放在解決問題上
9.時常把微笑掛在臉上
10.每天都懷抱感恩的心
11.讓自己活在愛的關係中
12.讓神的話在心中
姊妹們分成六個小組進行分組討論，最後由幾位姊妹分享今天的收穫。最後由伊茹為眾姊妹們祝福禱告，結束又是一學期恩典滿滿的沙玫聚會。
