伊茹骨科

由於左腳膝蓋不舒服了將近一個月吧！
睡覺時必須墊個抱枕才舒服，
想到星期四還要去騎腳踏車，
今天還是去了一趟骨科診所，
順便問一下左腳大拇哥外側疼痛的原因。

看來左腳膝蓋痛是因為平時喜歡盤腿工作，
以致膝蓋承受極大的壓力，
而且內外側受力不平均所致。

大拇哥外側疼痛則是穿鞋壓迫到，
最好是穿比較舒適的鞋，
如果真的蠻痛的就冰敷。

今天做了15分鐘的電療及15分鐘的遠紅外線照射，
拿了肌肉鬆弛劑、消炎藥及胃藥。