和爸比帶著維維&新莊阿嬤.寶寶姐姐去員林四舅家玩囉~
幾週前就請爸比訂火車票,
沒想到5張票居然分成2個車箱坐,
其中還有一票分在別的坐位~
唉!
大家一起出遊就是希望都能坐在一團嘛~
寶寶姐姐和阿嫲坐在第7車,
寶姐老是往咱們這第11車箱跑,
走道上都還站了好多人呢,
真服了這不怕麻煩的寶寶姐姐呀!
坐火車是維維最喜歡的交通工具了,
她很喜歡自己躺在椅子上,
再吃個零食,蓋上自己的小被被,
然後和媽咪聊天~
呵!
輕鬆又自在啦!
四舅因為工作關係,
所以房子都是用租的,
以前住台南,種生薑,
現在搬來員林山區,種山藥,
住的地方很簡便~
晚上大家烤肉吃,和四舅泡茶.聊天,
因為四舅二個兒子都國一.三了,
和維維玩不起來,
小丫頭只好和四舅養的狗狗-旺旺玩啦!
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一直以為四舅近年來都在調養身體,
原以為四舅因糖尿病引起的後遺症致身體大不如從前,
結果卻不是...
原來四舅現在鑽研佛書,
每天清晨起來打坐,走路等運動..
把自己調養的相當好呢!
和他講起話來佛理是講的頭頭是道,
連氣質都變的不一樣了,
很難想像,這個吃檳榔.吃狗肉.喝酒的四舅,
現在讓媽咪覺得判若二人哩!
四舅說,平時靜坐時一定會有雜亂思想,
但不要急著想要放空,
就算想要放空未必也放得下,
所以雜念一來,只要去正視它,去觀照它,
但要把"我"這個元素抽離...
媽咪聽的還是不明白,
四舅說,當你在憤怒中時,
不必急於要把憤怒趕走,
反而去觀想這憤怒-心跳.大腦.生氣....
不要只想"我"現在很生氣,
把"我"拿開,
觀照自己的情緒,感官...
這樣憤怒很快的就消失了...
呃!
原來如此,
去好好的觀照自己的情緒,
但不要一直想著"我"有多生氣,
去觀照因為生氣心跳的好快,不舒服,
腦子氣的脹脹的快爆炸了,
呼吸急促,
心情亂的不得了..
只要單純的想著自己身體,心情的變化...
這麼單純呀,
下回試看看吧!
但...四舅怎會突然講起這個呢?
難不成...是看出媽咪心情不好嗎?
