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龍鳳胎-凱&璇

10Y龍鳳胎-「凱;璇」 ~雙倍負荷也雙倍甜蜜~

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他的寶貝

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父母必看!孩子長高的三個黃金期,錯過就沒了!

2017年08月31日
公開
103

宅媽有困擾 小孩都上小三了 有時還有聽見人問:”大班嗎?“ ((宅媽白眼都翻到後腦勺了)) 吼∼現的小孩怎麼都這麼大隻啊 拿大妹兒子做例子 那身高體重全是破100百分位的 相較之下..凱璇好小隻0。0(一路3~15百分位>"<) 宅媽說不耽心也是假的>"< 宅媽娘家全都大個子來的..只有宅媽小小一隻(遺傳也沒傳到我的意思~"~) 再給凱璇半年時間 如果再不長高 宅媽考慮帶孩子掛成長門診了... ***************************************************************** 父母必看!孩子長高的三個黃金期,錯過就沒了! 有孩子的家長們都要看看! 為了孩子的生長發育,別錯過長高的黃金關鍵! 孩子長高的三個黃金期,究竟是哪幾個? 基礎階段——— 學齡前期 學齡前期(4∼6歲)是兒童生長發育的重要時期, 也是孩子長高的基礎階段。 6歲左右補鈣, 對兒童今後的成長非常重要, 此時,人體骨骼處於儲備期, 骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。 而這個年齡段的孩子, 有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象, 影響到骨骼中的鈣質儲備, 這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。 因此此階段的孩子需要補鈣。 突增階段——— 學齡期 10∼16歲是孩子發育期, 孩子個頭好比雨後春筍, 「嗖嗖」地直往上躥。 研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質, 身高便可多長1公分, 而一般家庭所提供的日常膳食, 攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%, 遠不能滿足生長發育所需,因此需要額外補鈣。 衝刺階段——— 青春期 男性17∼25歲,女性16∼23歲, 是長高的最後衝刺階段。 研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合, 每年還存在著2∼3公分的長高潛能。 此時,補充足量的鈣質,就能充分挖掘他們的長高潛能, 讓他們「百尺竿頭,更進一步」。 三大黃金期環環相扣 孩子的三大黃金成長期, 好比骨牌,一環扣一環, 是一個連續的動態的過程, 這一階段是下一階段生長的基礎。 儲備期鈣攝入不足的孩子, 如果膳食不當、營養不良, 就會影響發育期的身高增長; 發育期的孩子若不能攝入足量鈣, 勢必會影響長高的最後衝刺。 因此,在孩子各階段, 都要保證鈣的充分攝入, 不能掉以輕心。 要改善後天身高,需要做到以下幾點: 1、運動: 是指合理的運動,像運動員般高強度的運動量, 反而會增加孩子的關節負擔,抑制孩子的生長發育。 跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯, 操作又簡便,家長可以讓孩子每天跳一次, 每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。 此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式, 家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。 2、睡眠: 最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。 家長不要讓孩子超過10點睡覺, 小學生最好在九點半前上床, 每天保證八小時的睡眠時間。 3、營養: 必須均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。 家長應該給孩子補充足夠的蛋白質, 如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意, 缺乏同樣會引起生長發育遲緩, 錯過了最佳生長時間,以後就很難追趕。 4、疾病: 也是影響身高的一個關鍵因素, 家長也要注意提高孩子的免疫力, 如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療 有助孩子長高5個飲食關鍵 1:飲食平衡 2:鈣質要足夠 3:蛋白質天天有 4:鐵、鋅、銅不可少 5:新鮮蔬果 這八類運動讓你的孩子「高人一頭」 除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外, 適量運動可以幫助孩子長高個。 既往研究表明, 經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4∼8公分, 因此,建議兒童每天戶外運動。 什麼運動有助於長高呢? 首先要根據孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動, 千萬不要強迫孩子做他們不喜歡的運動, 否則影響孩子的情緒,對長高不利。 在孩子喜歡的基礎上, 可以根據孩子的年齡及運動發育水平 選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、 籃球、排球、芭蕾、伸展體操游泳和引體向上等運動。 這些運動,能起到牽拉肌肉和韌帶、 刺激軟骨增生的作用, 對脊、柱和四肢骨骼的增長很有利。 但也要注意不能急於求成, 因為長期過量超負荷運動會造成 軟骨損傷、肌肉勞損, 反而不利於孩子的正常生長發育。 運動時最好保證孩子的心率達到120∼140次/分鐘, 運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。 讓孩子多做一些跳躍性運動, 促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。 長高運動處方 1.晨起慢跑 跑5∼7分鐘後, 做柔韌性和放鬆練習20分鐘, 包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。 2.在單杠上懸垂(每次20∼30秒)。 可做無負荷懸垂,再做有負荷懸垂; 做正向手握懸垂,也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。 3.跳起摸高。 雙腳跳起、單腳跳起輪流做。 每次練習應當儘力去做,爭取每次跳得儘可能更高些。 4.游泳。 5.打籃球,打排球。 6.跳躍。 每天跳躍,自我練習,由少到多, 可早晚均做,每天跳躍200次以上。 千萬別錯過孩子的長高黃金時段, 錯過了,就真的沒機會了! 文章來源----- https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=19808

青春期最關鍵 挑食睡不飽 恐長不高

2014年11月23日
公開
82

假日.. 宅媽的讀報日 有關孩子們健康的專欄.宅媽總是一字一字讀的很用力.. 雖說上回慈院預防注射醫生說的:"凱璇非生長激素缺乏.." 但3百分位.宅媽還是如履薄冰 戰戰兢兢啊.. 富含鋅的食物:海鮮.魚.. 這蛤蜊.蚵仔.鮭跟鱈..我們是週週有啊.. 所以問題出在哪!?..宅媽還是撒嘸.. 早上看了這「體質性生長遲緩」 即:體質性生長遲緩則是青春期前身材矮小,青春期後即生長突飛猛進,故其成人身高落在正常範圍,通常父母任一方小時候也會有相同現象。 以上.可能就是原因嗎?因為宅媽和菜爸都好晚才長身高喔-------------------- 菜爸說他小時候瘦又矮.國小坐過最前面第一排 他現175的身高全是在高中時咻一下長高的.. 宅媽亦同啊!宅媽國小.幾乎固定坐在第一排>"< 有回老師在課堂上說:"當空姐空少要高.前面這第一二排是沒機會了.." 當時宅媽聽不懂老師的意思是指我們這些坐一二排的小個子沒機會去選空服員 嘿∼宅媽長大後.162公分.宅媽去報考過空勤跟地勤耶.(地勤有錄取) 所以老師小看我們這些坐一二排的了0.0 宅媽小六時149公分.真的很矮 但宅媽國中畢業.已有159公分(坐中間位置了) 之後唸高職.長到161公分(坐中偏後的位置了) 現.宅媽162公分.. 所以.宅媽的孩子們加油啊! 每每宅媽跟菜爸提及要帶孩子們去掛生長門診時 菜爸總眉頭一皺.大聲嚷:"不用啦!我小時候也很矮好嗎!" 哉啦..宅媽再觀察看看嚕..... ********************************************************************* 青春期最關鍵 挑食睡不飽 恐長不高 2014年11月23日 若懷疑小朋友有生長問題,可與同年紀孩童比較判定是否正常。設計畫面 孩子長不高,常是很多父母的煩惱。但在評估孩子是否有生長問題前,必須先了解何謂「正常生長」。 食安問題追追追 一般正常足月新生兒,出生時的身長約為49∼50公分,出生後的第1年約長25公分,第2年約長11公分,在2到4歲之間每年約長7公分,4歲到青春期之間每年約長5公分。進入青春期後,男生在生長尖峰期一年可長7∼13公分,女生則可長7∼11公分;之後生長速率逐漸減慢,女生約在16∼18歲、男生約在18∼20歲達到成人身高。 根據同一族群中各年紀孩童的身高,可畫出相對應的身高曲線圖,大多數的孩童會落在3到97個百分位或是平均值的正負兩個標準差之間。一般對身材矮小的定義為,身高小於身高曲線圖上第三個百分位,或是低於平均身高2個標準差。 家族遺傳是主因 孩童身材矮小的原因很多,除了內分泌系統疾病,其他原因有染色體異常例如透納氏症(Turner syndrome)、特定的症候群例如羅素-西弗氏症(Russell-Silver syndrome)、胎兒時期就生長遲緩而出生後未能追趕上正常生長曲線者、先天骨骼發育異常或先天鈣、磷代謝異常、全身各器官系統慢性疾患者。 門診最常見的為「家族性身材矮小」及「體質性生長遲緩」。家族性身材矮小為父母也矮小造成;體質性生長遲緩則是青春期前身材矮小,青春期後即生長突飛猛進,故其成人身高落在正常範圍,通常父母任一方小時候也會有相同現象。還有一部分至門診求診的孩童,雖有身材矮小的問題,但體重也小於體重曲線圖上第三個百分位,這種病人較優先考慮的應是營養不良或其他器官系統性疾病,而非內分泌疾病。 臨床上常被問到:「我的孩子是不是可以用生長激素治療?」孩童若經小兒內分泌科醫師診斷為生長激素缺乏者,可用合成生長激素進行治療,其他如透納氏症或小胖威利症候群(Prader-Willi syndrome)也可以用合成生長激素幫助增加成人身高。 勿使用不明偏方 但若經診斷為正常者,以生長激素治療並無確切療效,故不建議使用。對這些孩童,則建議應保持足夠且均衡的飲食、充足的睡眠以及適當的運動,千萬不要使用來路不明的偏方,以免造成孩童不必要的心理壓力,更甚者可能使孩童健康受損。 作者 台大醫院小兒部內分泌科主治醫師李正婷 ********************************************************************* 小時候矮不是矮?家長警覺心高 孩子增高按部就班 2014年11月20日 高銓宏醫師提醒家長一旦發現家中兒童身高發育低於標準值,或有提長發育的現象,應及早諮詢專業醫師,別讓身高成為孩子一輩子的遺憾。 一位10歲小女孩過去持續有發育早熟的情形,但家長直到她月經來潮才帶她就診,亞東醫院小兒部主治醫師高銓宏表示,目前女童身高為140公分,但已來初經就表示生長板快癒合,即便立刻開始治療,推估未來長高的程度也不大。 另一位男童則是父母發現他國小五年級就變聲,就醫檢查顯示男童發育過早、骨齡已成長至13歲,父母與醫師討論後,先是延緩青春期,經過半年後使用生長激素合併延緩青春期治療,從他剛就診時147公分,目前長高13公分,現在已經有160公分,預估他還有3年的成長時間。高銓宏醫師說,由於男童父母的警覺性高,早期發現、早期治療,才為男童爭取到機會。 骨齡是重點 高銓宏醫師提醒,台灣有不少性早熟或是身材矮小的患者治療效果沒有很明顯,主要原因就是治療的切入時間點不夠早,其實效果最好的時間點是女生骨齡11歲以前,男生骨齡13歲以前,建議家長一旦發現家中兒童身高發育低於標準值,或是有提長發育的現象,就應及早諮詢專業醫師,別讓身高成為孩子心中一輩子的遺憾。女生身高可成長至骨齡14歲,男生身高可成長至骨齡16歲。 青春期前觀察重點:第二性徵不能太早出現 高銓宏醫師指出,如果女孩在8歲以前、男孩在9歲以前就出現第二性徵,即代表發育過早,生長板過早癒合,將影響他們日後身高發育。此外,有些孩子雖然身高發育不如預期,但是檢查結果卻沒有問題。對此,高銓宏醫師表示,家長應要持續追蹤檢查,切勿僅以一次檢查就疏忽後續發育狀況! 營養、運動、睡眠對身高發育很重要 高銓宏醫師提醒,孩子的身高發育,除了生長激素以外,足夠的營養、運動和睡眠也很重要,建議孩童仍應多做戶外運動,從陽光中攝取維他命D來幫助鈣的吸收,像是打籃球、排球、跳繩等彈跳運動皆有助身高發展,還有保持10點前就寢,才能有利生長激素自然分泌達到最大量。 ********************************************************************* 只愛吃白飯 孩童恐缺「鋅」長不高 2014-07-10 20:47 〔本報訊〕小心家中的「飯桶兒童」長不高。一名國小三年級的女童,因為只愛吃白飯,不愛吃其他肉類、蔬果,缺乏營養素「鋅」,導致身高遠比同齡學童矮了7公分。 魚肉中富含的「鋅」是生長激素合成過程中的重要元素,缺少「鋅」會讓人長不高 女童三餐都喜歡吃白飯,挑食不愛吃肉類、蔬果,雖然女童的父母知情,但認為有吃飯就好了,不以為意。直到父母憂心女童身高不高,帶她到醫院求診,才發現原來女童長期只吃白飯,導致營養失衡,所以才長不高。 收治女童的小兒科主任潘俊伸表示,「鋅」是生長激素合成過程中的重要元素,正常孩子血中鋅濃度是800至1200微克,不過這名女童只有600微克,遠比正常值低。正常同齡兒童在小三時期身高約為130公分左右,不過女童因為無法合成生長激素,身高低於正常值7公分,只有123公分。 潘俊伸說,精緻過的白米缺乏「鋅」,而近來的研究也發現,大氣環境中二氧化碳濃度升高,導致小麥、稻米等作物中的蛋白質、鋅、鐵等營養素含量下降。因此現代人若只吃米飯,則這些營養素的攝取含量會不足。 潘俊伸也指出,「鋅」除了會影響孩童生長,也跟身體的免疫力有關,缺少「鋅」的人會容易生病,且傷口不易癒合,嚴重者會有夜盲的症狀出現。 醫師建議多攝取海鮮、肉類 潘俊伸表示,食物中含「鋅」量最高的是海鮮類,如牡蠣、魚、貝類等,另外肉類、肝臟、蛋、豆類、堅果類也是含鋅量較多的食物。醫師建議,家長可透過不同料理方式,讓孩子不挑食,保持營養均衡。  

新好爸爸怎麼當

2011年08月17日
公開
47

to: 老公 & 凱璇拔.... ************************************************************ 資料來源: http://coolfanny.blogspot.com/2009/08/blog-post.html 【新好爸爸怎麼當】 父親節將近,剛好教會的課也剛把『父親的角色』一章結束,就來簡單分享一下,當作父親節的紀念文好了。(現在未婚的男生遲早有一天會變成爸爸,或者換個說法,總是有爹的存在才有你吧?!理該了解一下這個topic不是嗎?)。 十幾年前某汽車廣告打出了一個口號:「我是當了爸爸之後,才開始學習當爸爸的」。一時間建立了所謂的新好爸爸形象:開著高級房車、陪著愛妻,帶著稚子,積極把握全家人緊密相聚的時光。 不過,一定要這樣子開車上山下海追夕陽耍浪漫才算是好爸爸嗎? 當然不是的!(不然,那些沒有車的爸爸怎麼辦?) 所謂父子關係的橋樑,其實在於孩子對爸爸這個角色的『信任』!沒有信任或是不完全的信任,就沒有親密。父親是舖橋的人,沒有這座信任之橋,孩子就會失去和家庭連結的關係點。 和家庭『連結』的感覺非常重要!因為家庭是學習有意義關係的地方,身為孩子可以在家庭裡表現脆弱而不必害怕。透過家庭,孩子開始認識這個世界,生命的意義也就在於此。 但是,要記住:信任是不會自然發生的!爸爸們可以參考以下的作法(或者說是父親的責任...),和孩子建立信任的關係。 作法1. 培養家庭認同的感覺: 一有適當機會,父親要主動擔任家庭的領導者和參與者,要很有自信的讓家人凝聚的過程加快(請不要讓妻子累的喘吁吁,只當個旁觀者!)。如果爸爸在家中沒有聲音,孩子會有疑問:『他真的關心我們嗎?』,孩子或許會認為爸爸的沉默傳遞了很多訊息:『爸爸對我沒興趣,或者更糟,爸爸不同意我或拒絕我』。做爸爸的要把自己的興奮和喜悅告訴家人! 作法2. 對妻子表現出持續的愛: 父母愛的表現,足以影響孩子生命的健康。孩子非常需要確知一件事,那就是爸爸非常、非常愛媽媽。從孩子的角度看,一個不把時間給媽媽的爸爸,其可信度會有多少?一個對媽媽粗聲粗氣或沒有耐心的爸爸,孩子可以信任他多少?孩子最大的情緒需要之一就是他需要知道爸爸媽媽彼此相愛。試想,對一個沒有持續愛媽媽的爸爸,孩子會信任他多少?答案是:不太多。 作法3. 了解孩子的內心世界: 必須進入孩子的內心世界才能知道孩子的狀況。每個人都有三個世界:公開的、個人的、內心的。公開的世界發生在家以外(如:工作、社交),個人的世界就是和親友相處的時光,而內心的世界則是最隱密的地方,我們的個人思想,願望喜惡都放在這(fanny按:或許也放在facebook或是plurk?),只有受邀請的人才能進入。孩子會有個有趣的表現:『窗戶打開開』,這是一個時刻,如果爸爸媽媽沒有注意到孩子正在邀請你進入他的內心世界,這個時刻就會很快消失。當孩子『窗戶打開開』時,一定要用心和頭腦仔細聽。要懂得尊重孩子的內心世界。孩子小的時候,你若沒法向孩子證明你是可信任的,長大了他也不會來問你的意見。 作法4. 讓孩子有失敗的自由: 爸爸在看待孩子的失敗時,要看見孩子的未來。孩子無論在哪處失敗,做父母的都應該要設法幫孩子找到隱藏在其中的祝福!這種鼓勵並不是要否認失敗的痛苦,而是要幫助孩子看到挫敗中可能藏有他(她)們未曾見過的勝利。孩子需要知道你『也』曾經失敗,孩子需要知道,你們之間的親情並不是建立在他(她)的成功或失敗上。要注意!害怕失敗本身並不會讓孩子退縮,會讓孩子退縮的是他害怕某人會因他的失敗而失望(這個"某人"通常是爸爸)! 作法5. 鼓勵孩子: 爸爸需要成為鼓勵的源頭,因為鼓勵會產生信任。所以記住,留紙條給孩子的應該是爸爸而不是媽媽。孩子越大,越需要父親親手寫一些東西給他(她)們,一年至少一次(我自己已經n年沒見到我爹在家中的墨寶了...T_T...)。很多時候,父親會低估孩子需要幫助的程度。所以,即使隻字片語也好,趕快寫下來,這對孩子會有很深遠的影響力! 作法6. 當心你的口舌與語氣: 回應孩子的原則其實很簡單!要小心你的語氣和說話,學習去根據孩子有多興奮來回應他們。要觀察孩子的表情,和孩子眼中的光芒。如果潑孩子冷水,便會失去孩子對你的安全感和信任。 作法7. 經常擁抱你的孩子: 媽媽的雙臂給人安慰,但爸爸的雙臂給孩子安全感。擁抱有益健康,所以不要吝於付出你的擁抱。無論是兒子或女兒,都不應該限制爸爸的擁抱。無論孩子多大,爸媽都可以親他們,擁抱他們! 作法8. 對神話語的信任: 父親的責任在於優先關心孩子對他的信任有多少,在乎的不是相處時間的量(還好,不然現在有那麼多台商爸爸不就要哭了嗎?)而是信任的關係!如果孩子不信任你的領導,你要怎麼引導他?爸爸需要擔任家中屬靈的領導。沒有聖經的真理,家庭就沒有終極的意義與方向。 (對於非基督徒而言,最後一點或許不大容易理解,但總要記得,爸爸應該是,也需要是家庭的領導。) 你是個好爸爸嗎?如果還沒有做到以上各點,或是只做到部份,不妨從今年的父親節開始,寫張鼓勵的字條,好好擁抱你的孩子吧!

寶寶開始刷牙了沒?

2011年07月11日
公開
87

寶寶開始刷牙了沒?育兒生活 9月號 NO.232 http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=594FD6F032791235 採訪撰文�陳姵樺 諮詢�台中台安醫院牙科主治醫師 蔡明克 圖片提供�蔡明克醫師 「乳牙不重要啦!反正就算蛀掉了還有恆齒可用」、「乳牙不需要好好保養,等換成恆齒再努力刷牙就好了」,上述是部分家長對於乳牙的不正確知識,事實上乳牙的健康與否關係著寶寶接下來的恆齒發展。 台中台安醫院牙科主治醫師蔡明克指出,不善加保養乳牙任其長牙菌斑或蛀牙,輕則口腔產生異味、牙齒不美觀,重則包括:可能影響寶寶的食物攝取造成偏食、蛀牙的乳齒與恆齒並存容易造成恆齒蛀牙、嚴重的蛀牙可能引發蜂窩性組織炎、蛀掉的乳齒會造成口腔空間的改變進而影響恆齒萌發的順序,讓恆齒長得不整齊而需要矯正! 所以,牙齒的保養一定要從乳牙就開始做起! PART 1、寶寶潔牙進程表 蔡明克醫師表示,寶寶出生至6個月大左右,口腔中並沒有牙齒,所以在這個時期並不需要特別幫寶寶做口腔的清潔。通常寶寶第1顆乳牙會在6個月大的時候冒出(每個小孩出現的時間不同),從第1顆乳牙冒出開始,就正式進入了寶寶潔牙的第1個時期,之後再以年齡來區分不同的潔牙階段,每個潔牙時期使用的清潔工具與方式皆不同,現在就讓我們一起進入寶寶潔牙的進程表: ˙第1個時期:6個月∼1歲(媽咪要開始幫寶寶潔牙囉!) ˙乳牙顆數:前齒4∼8顆 ˙清潔次數:1次 ˙潔牙工具:乾紗布或是紗布巾 蔡明克醫師指出,用完即丟的乾紗布是很好的潔牙工具,可以擦起附著在牙齒表面的牙菌斑,如果家長覺得乾紗布消耗量太大,也可使用可水洗清潔的紗布巾代替,只要用過後單獨將紗布巾清洗乾淨晾乾,就可重複使用。準備好紗布後,家長將紗布繞在食指上,就可幫寶寶進行牙齒外表面與內表面的擦拭。 這個時期一天清潔1次即可,時間選在寶寶晚上喝完奶睡覺前,如果寶寶喝奶喝到睡著,家長也可在寶寶睡覺中幫寶寶擦牙齒,因為牙齒集中在前面,只要輕輕撥開寶寶的嘴唇就可擦拭,不必擔心會吵醒寶寶。 ˙第2個時期:1歲∼2歲半 ˙乳牙顆數:8∼16顆 ˙清潔次數:1次 ˙潔牙工具:乾紗布或是紗布巾+乳牙牙刷+牙線棒 這個時期乳牙的第1個臼齒會長出來,所以除了用乾紗布擦拭牙齒的外表面,也需要使用到牙刷來清潔牙齒的內表面以及牙齒咬合面的深溝凹槽,由於這個年紀的孩子吃得東西開始比較複雜,有些食物可能會卡在牙縫,所以牙線棒也是必備的工具之一。 家長先用乾紗布擦拭牙齒外表面,再用牙刷清潔內側面並以繞圈圈的方式清潔牙齒的咬合面,最後再用牙線棒清潔牙縫;使用牙線棒時另一隻手可拿著紗布,牙線棒清出的髒物可沾黏到紗布上,因為這個年紀的孩子還不太會漱口,這樣的清潔方式,清潔完後就不需要有漱口的動作。 這個時期也是一天清潔1次即可,時間也是選在晚上喝完奶睡覺前進行,若家長白天有時間,也可在白天吃過食物後增加1次。 ˙第3個時期:2歲半∼6歲(自己先刷+家長再刷刷) ˙乳牙顆數:16∼20顆 ˙清潔次數:3次 ˙潔牙工具:乾紗布或是紗布巾+乳牙牙刷+牙線棒+牙膏(非必要) 蔡明克醫師表示,這個階段的潔牙步驟大致與第2個時期差不多,有的孩子會開始想要學大人拿牙刷自己刷刷看,家長可以讓孩子自己拿牙刷刷刷看,但這個年紀的孩子還是無法將牙齒刷得很乾淨,大體上還是要家長幫孩子刷。 若是孩子已經會漱口這個動作,就可以使用牙膏,不過蔡明克醫師認為並不一定要使用到牙膏,沒用牙膏依然可以將牙齒刷乾淨,只不過有的孩子會想模仿大人使用牙膏,也可讓孩子試試。 這個時期的清潔次數就要增加到3次,時間選在早、午餐後以及晚上睡覺前,除非早午餐吃東西後有食物塞牙縫需使用到牙線棒,否則只需要在睡覺前那一次潔牙時使用牙線棒即可。 PART 2、寶寶正確刷牙法 隨著寶寶長大也要慢慢開始教導寶寶學會自己清潔,牙要刷的好,必須有正確的方法與步驟,蔡明克醫師表示,目前最常使用的是「貝氏刷牙法」,步驟如下: 1. 牙刷以45度角的斜度向著牙齦。 2. 從右上牙齒的外側開始,每次刷2至3顆牙,輕輕來回震動10次左右,之後再繼續往左邊移動2至3顆牙重複剛剛的動作。 3. 上顎外側的牙齒刷完後,再繞到上顎內側的牙齒刷回來。 4. 上顎整個刷完後就開始刷下顎的外側與內側牙齒。 5. 最後刷牙齒的咬合面,此時要將刷毛深入臼齒的凹槽中徹底清潔。 6. 若有使用牙膏,刷完要漱口將牙膏漱乾淨。 蔡明克醫師表示,刷牙的技巧則要掌握「輕」、「柔」、「反覆」三個原則,即刷牙的動作要輕、刷牙的力量要柔以及要反覆多刷幾次。按照上述的步驟,刷牙的時間約為2∼3分鐘,若是少於這個時間,表示牙齒清潔的程度不夠,必須再刷久一點加強。 如何讓寶寶喜歡刷牙? 大約1歲半前寶寶通常對刷牙會有抗拒的舉動,有的會用力掙扎或哭鬧,所以寶寶剛開始進行潔牙時最好父母可以一起合作,媽媽盤腿坐在床上,可以墊個枕頭讓寶寶舒服的躺在媽媽腿上,爸爸則負責固定寶寶的手腳,讓寶寶不要亂動。由於牙刷容易刷到外側牙齦讓寶寶感到不舒服,所以剛開始進行潔牙過程時,家長可先用乾紗布清潔孩子上下顎外側的牙齒,牙刷清潔內側牙齒與咬合面,等寶寶漸漸習慣用牙刷後,再改成用牙刷刷完全口牙齒。 2歲前半強迫刷牙是必要的 家長幫寶寶刷牙的動作要輕柔,刷牙前也可先告知寶寶會有一點點的不舒服,只要寶寶感覺不會痛,久了就會習慣刷牙這個動作。若是在刷牙過程中寶寶哭鬧,家長千萬要堅持刷完,不可中途放棄,蔡明克醫師表示,幫2歲之前的孩子刷牙都是要有點半強迫的,即便寶寶會抗拒家長也要堅持,因為刷牙習慣的養成是非常重要的。 *什麼時候該定期帶寶寶上牙醫診所呢?完整文章內容請見育兒生活9月號*

文章轉貼:我們還能擁有孩子多少年

2010年11月23日
公開
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文章轉貼:我們還能擁有孩子多少年 3歲,他去上幼兒園了,看著他小小的堅強的背影,心中又喜悅又有點小小的心酸。 離別了一整天,孩子看到你高興得奔跑過來,撲在你的懷裡。跟你說:媽媽,我想你了。 那一刻,抱著孩子就像抱著了整個世界。 6歲,他上小學了,孩子終於走進校門,這是多麼值得紀念的事情,孩子的人生從此翻開了新的篇章, 卻沒想到,這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與你分開一天習以為常了,而且他喜歡每天去學校, 這是他更喜歡的生活。甚至,他有時還會說:媽媽,在家好無聊,沒有小朋友和我玩。 12歲,他上初中了,甚至有的開始上寄宿學校,一個月或者幾個月回一次家,見上一次面。 他們開始不再依賴你,甚至,他們喜歡和你對著幹。你想幫他們做點事情,他們說:媽媽,我自己來吧。 突然覺得這句話讓我們覺得好失落,孩子是不是不再需要我們了? 18歲,他離開你去上大學,一年回來兩次。 回來的好幾天前,家裡的冰箱就裝不下了,為他準備了各種各樣他喜歡吃的東西。 可是一回來打個照面,他就忙著和同學朋友聚會去了。 從此,你最怕聽到的一句話是:媽媽,我不回家吃飯了,你們自己吃吧。 大學畢業後,孩子留在了遠方工作,一年也難的回來一次了。 好不容易回來一趟,幾天就走了。你最盼望的就是孩子的電話,希望,孩子對你說一聲:媽媽,我很好,你保重身體。這樣就足夠了。 孩子結婚了,回家的時間有一半勻給了你的親家,孩子回來的更少了。 你已經習慣就老兩口在家了,但是,你最希望聽到孩子對你說:媽媽,今年過年我回家過啊! 當孩子又有了他們自己的孩子,你已經不再是他們的家庭成員了,他們的一家三口(或一家N口)裡, 已經不包括你們了。而我們。。。也慢慢的習慣了這樣的日子。 只是習慣在閒來無事的時候,經常翻翻相冊,看看我們自己的一家三口,無論孩子身在何方,他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。 是啊,其實當孩子在身邊的日子,我們是多麼幸福。可是有時我們卻還會抱怨。 抱怨因為他,你做了太多的犧牲;抱怨他晚上老醒來,讓你睡不好;抱怨他無理取鬧,抱怨他愛撒嬌長不大;抱怨他生病,讓你操碎了心; 抱怨為了培養他,花費了太多的精力與金錢...... 可是,如果你想想,10多年後,就算你想要,也沒有機會了。 孩子會不停的長大,過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。 你是不是常常在他斷奶後懷念餵他吃奶的日子,可是那時你卻覺得好累好辛苦好厭倦。 是不是常常看他以前吃手的照片覺得好可愛,可是你曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。 是不是在他褪去童聲後,特別想念他曾經奶聲奶氣的聲音,可是他以前撒嬌的時候你卻很不受用。 是不是當孩子去上學後你特別懷念他黏在你身邊的日子,可是以前你卻總在想他要什麼時候才能去上學啊。。。 時間無法倒流,過去了就只能永遠過去了。孩子能呆在身邊的日子是多麼難得與寶貴。 因為這一點,我更加的珍惜與孩子相處的每一刻,也讓我無論遇到什麼,都心存感恩。 謝謝上天給我這麼一個孩子,讓我分享與見證他成長的每一刻。 無論帶給我多少困難,煩惱,甚至挫敗,無論讓我失去多少睡眠,時間,金錢,精力,我仍然豁達,因為,這都是上天的恩賜。 當他在身邊的每一天,我都會讓他覺得幸福,也是讓我們都有一個美好的回憶。 我不會給他太多壓力,束縛,更不會給他牽絆,阻擾,但是我會適時管教,也會做量力而行的投資,因為我有責任與義務教會他生活的本領,好讓他來日自由快樂的飛翔。 同時,我也會告訴他,就算所有的路都行不通時,還有一條路你可以暢行,那就是回家的路……

雙胞胎和多胞胎

2010年03月22日
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雙胞胎和多胞胎 http://pchome.uho.com.tw/focus.asp?id=45 (本文擷取自「寶寶的快樂生長里程」一書,由新手父母出版社發行) 多胞胎寶寶非常特殊,如果你有雙胞胎、三胞胎或三胞胎以上,一定很驕傲,同時卻非常忙碌。然而,一次生出一個以上的寶寶會面臨某些難題,應該努力協助孩子成長。 利與弊 雙胞胎可以彼此作伴,看著他們一起玩耍,真是可愛。然而,有固定玩伴卻會阻礙每個雙胞胎和別的小孩交往,也會影響到學習能力。有時候雙胞胎的語言發展較慢,或者不成熟的語言持續較久,其中一項原因可能是雙胞胎彼此聊天的時間較多,較少和成人交談,因此錯誤的用詞或發音需要加強練習。 你可以和每個寶寶一對一交談,增進語言技巧,使他們都有機會在談話時不被打斷。不管他們在一起或分開,你的目光應該看著和你講話的寶寶。談話時,在每句話開頭應該先說出寶寶的名字,提醒他要注意聽。 幫助雙胞胎學習專注。要每個寶寶長時間玩一個玩具都是困難的,因為另一個雙胞胎正在活動,所以雙胞胎在保持注意力方面有些問題。可以用各個擊破的方法,偶爾個別帶到戶外去。 個別看待雙胞胎 雙胞胎或多胞胎要成長為完整的個人是一大挑戰。當雙胞胎長大,學習到個人的功能時,也必須將彼此的成長作個區分,建立各自的認同感,這個過程稱為「個別化」,把雙胞胎視為難以辨別的個體,對於個別化的過程常會造成妨礙。 或許在與孩子談話時你可以把「雙胞胎」這個詞剔除。每個人都應該學習尊重他們,說話時應把他們視為不同的個體,這點對於長得一模一樣的雙胞胎或三胞胎尤其困難,因為幾乎無法辨別出他們。讓他們穿上不同的衣服有助於維持各自的特色,而且應盡可能讓他們梳理不同的髮型。 把孩子當成獨立的個體 不管就短期或長期來看,把孩子當成獨立的個體看待有很多好處: ? 促進他們語言及社交技巧的發展。 ? 改善他們的行為並且易於管教。 ? 減少競爭和打架。 ? 教養過程更令人滿意。 ? 使他們的學校生涯收穫更大。 ? 使得青少年時期困擾較少。 ? 有助於他們長大成人。 同卵雙胞胎並非完全一樣 如果你生下了同卵雙胞胎,或許會想:「他們完全一樣。」然而,即使是同卵雙胞胎,也不可能有兩個百分百相同的人。他們可能有相同的基因,可是並非所有的基因都表現出來,有些基因處於靜止狀態。儘管雙胞胎分享同樣的胎盤和臍帶,生產前的環境不完全一樣,得到的血液和氧的含量也不相同。生產期間,每個雙胞胎經歷也不同,這可能影響隨後的行為。早期這些影響非常重要,這或許是同卵雙胞胎從出生的那一刻就表現出不同個性的原因,因此最好不要臆測寶寶的特質。 照顧兩個以上的寶寶 要騰出時間照顧每個寶寶有點困難。和擁有幾個間隔相近的孩子的父母比較起來,雙胞胎和多胞胎父母更感到分身乏術,因為寶寶通常會在相同的時間有相同的需求,所以尋求協助很重要。偶爾可以請值得信賴的青少年帶一個寶寶去公園,或是和別的家庭分擔照顧孩子。只生一個孩子的父母無法體會教養雙胞胎的壓力,但是其他有雙胞胎的父母就能了解,你們甚至可以常常交換照顧一個寶寶,這樣每個雙胞胎的兄弟姊妹就偶爾有不在身旁的時候。 (本文擷取自「寶寶的快樂生長里程」一書,由新手父母出版社發行)

急性腸胃炎的叮嚀

2010年02月25日
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急性腸胃炎的叮嚀 長庚兒童醫院 台北兒童內科 陳慧文醫師   急性腸胃炎是小朋友最常發生的疾病之一,典型的症狀是上吐下瀉。但是也有以嘔吐或拉肚子為主的病例,常會合併肚子痛,發燒,肚子脹,輕微感冒症狀等等。 致病原是什麼? 大致區分為「細菌性」及「病毒性」的腸胃炎。「細菌性」中最有名且常見的就是沙門氏桿菌感染,另外如赤痢桿菌、空腸彎曲桿菌等均屬此類,一般來說盛行於炎熱的夏季。「病毒性」中最有名的則為輪狀病毒感染,於秋冬季較盛行。但是夏天同樣有各式各樣不同的病毒在流行,所謂"腸胃型感冒"或"感冒引起拉肚子"概指此類。 腸胃炎的症狀 從最輕微之一、兩天自然恢復,到較嚴重之血絲粘液便、高燒持續不退、腹部絞痛等症狀都有可能,甚至可以持續一週左右。一般而言,「細菌性」腸胃炎較為嚴重,也比較容易出現腸胃出血,腸穿孔破裂,甚至腹膜炎之併發症。 醫師會作什麼檢查 可檢查小朋友的糞便來確定病因,同時也可檢驗小朋友的血液中之白血球、發炎指數、鈉、鉀、氯等電解質,以做為疾病嚴重程度之參考。另外醫師也會觀察小朋友的情況來決定是否安排腹部X光或腹部超音波檢查。 照護原則 1. 注意脫水現象: 小朋友是否有小便減少(嬰兒換尿布次數減少),乾哭沒有眼淚,皮膚乾無彈性,嬰兒之前囟門凹陷等現象?無論有無接受點滴注射,都可購買拉肚子專用之電解質水給小朋友當開水喝。使用稀釋過之運動飲料是錯誤的觀念,它們的糖分太高,電解質又不合標準。 PS.目前市售之電解質水有亞培培得賴、惠幼益兒壯、和光堂愛兒露、森永電解質溶液等。 2. 飲食以清淡為主: 醫師通常會視情況建議小朋友禁食時6-8小時不等(最好是在同時接受點滴注射的情況下,才不會脫水),而後若無劇烈嘔吐、腹脹、腹痛之情形,可嘗試進食。請選擇白稀飯、白吐司、陽春麵條開始,若拉肚子較改善再嘗試其他不油膩的食物如蒸魚、蒸蛋等。 水果跟青菜可視情形吃吃看。 PS.容易出錯的食物種類:肉鬆(太油),水餃或包子(餡太油),果汁或汽水(太甜),牛奶(大小孩儘量不要喝,因為含乳醣)。 3. 奶粉的選擇: 嬰兒因以奶粉為主食,故先試著沖泡著半奶(即濃度稀釋一半)看看。若拉肚子的情形無法在3-7天內改善,可能需在醫生指示下換無乳醣奶粉(即市售之醫瀉奶粉) 。 4. 腹脹腹痛的處理: 醫師會開些消脹氣的葯給小朋友吃,也可在小朋友肚子上抹一層薄薄的薄荷油,輕輕按摩。但是情形不穩定的小朋友,可能需要插鼻胃管或肛管,來舒緩腸子內的壓力以避免腸破裂。 5. 尿布疹的照顧: 保持屁屁清潔乾燥是快速復原之不二法門。可在每次大小便後以溫水沖洗屁屁,以面紙吸乾,擦葯膏,再換上尿布或褲子。

[提醒]保護孩子,把這些告訴他

2010年01月27日
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發送者:幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪 [參觀網站 | 加到我的連絡人] 移到收藏 | 上一封 |下一封 | 刪除 日期:今天 14:57 狀態:尚未回覆 -------------------------------------------------------------------------------- [提醒]保護孩子,把這些告訴他 經常聽到活潑可愛的孩子遭到意外傷害的慘聞,而大多數孩子在遭到危險時都不知該如何應變。那麽孩子能學會在緊急情況下避免危險嗎?答案是肯定的,只要——保護孩子,把這些告訴他    如果您僅僅告訴孩子,“不要接受陌生人的糖果”或者“遇到火災時不要驚慌”是遠遠不夠的。您必須向孩子描述可能遇到的情況,然後告訴他正確的做法。   下面就是您應該向孩子描述的幾種情況    1、你跟媽媽一起在大型購物中心購物(或者在海濱浴場、公園等地方遊玩)。你停下來張望了一會兒,當你擡起頭時找不到媽媽了……    正確的做法:這個秘密只能告訴一個可靠的人(警察或者保全)。如果在購物中心,就去找最近的收銀臺。如果在海濱浴場,就告訴救生員。切莫驚慌哭泣,或者隨便告訴別人你和媽媽走散了。    2、你獨自在家,門鈴響了, 你從門鏡中看到一個陌生人……    正確的做法:決不能為任何陌生人開門。 哪怕他說有緊急情況、說自己是警察、說是你爸爸或媽媽讓他來接你……但也不能在門鈴響起時不去理會它,因為小偷有時會按門鈴試探是否有人在家。 你可以隔著門告訴他,你爸爸在睡覺,讓他過一會再來。然後,給家長或鄰居打電話,告訴他們有一個陌生人在家門外,讓他們不要掛斷電話,直到陌生人離開為止。    3、當你回家時,發現有個成年人在後面跟著你……    正確的做法:應穿過馬路或者走另一條路,避免與尾隨者接觸。如果這個人仍然跟著你,或者他強迫你跟他走。你要大聲尖叫並跑向有人群的地方,例如商店或者行人多的十字路口。 不要往你看見的某一所房子跑,因為房子可能是空的;如果這時家裏沒人,也不要往家裏跑。    4、夜間,家裏人都已入睡,突然你發現家裏失火了……    正確的做法:大叫“失火了!失火了!”來叫醒其他家庭成員,然後沿安全通道迅速離開房子,到達戶外的安全地帶。如果房間裏充滿了煙,應盡量讓身體貼近地面爬出屋外。 如果你發現臥室的門是熱的,說明火源在客廳。因此,不要打開臥室的門。如果住在樓上,不能從窗戶逃生,那麽就打開窗戶,用床單之類顯眼的物體向樓外的消防人員發信號,然後,盡可能地讓身體貼近地面,等待救援。    5、你獨自在家時,不慎受傷……    正確的做法:如果傷口流血不止,應馬上用幹凈毛巾將傷口包緊。包緊的程度應能止住流血,但也不能太緊,避免令血液無法正常通過,然後,給家長打電話求助,或者叫鄰居幫忙。當然,最好的辦法是拔打110急救中心的電話,清楚地告訴他們家庭地址,打開房門,等待救援。    6、你和小朋友在湖邊或者遊泳池邊玩耍,同伴不小心掉入水中,並且他不會遊泳……    正確的做法:切莫跳入水中企圖救他,而應該將救生圈或者其他任何可以漂浮的東西扔給他,讓他抓住並堅持住,然後,跑去叫人幫忙。也可以找一根樹枝或者一根竹竿,抓住一頭,人趴在岸邊,讓你的朋友抓住樹枝或竹竿的另一端,將他拉向岸邊。    除上述幾種情況,家長也可以根據具體生活環境,補充數種情況及應變方法告訴孩子,為他的健康成長提供一道自我保護的安全屏障。 家族名稱:全省雙胞胎獨一無二好事成雙家族網址是:http://www.babyhome.com.tw/club/club.php?gid=23