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Moooommy

Day320 52.1

2021年05月13日

許久不敢碰體脂計

體脂肪終於有降一點點了

內臟脂肪也降了

一直以來都是空腹運動

昨天午餐後就沒再進食

早上空腹運動是很大挑戰

直接放棄八月的菜單

 

Day320

《運動菜單》90mins

🌮25 MIN FULL BODY WORKOUT 11 At-Home Pilates(Intermediate)

🌮整體熱身Ⅱ 04:58  

 🌮Total Body HILT Workout No quipment 36mins

🌮中階 第 24 天 27:32

 

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