營養好吃料理大對抗2

抵抗力：
大白菜
去雞皮雞胸
魚肉
小蕃茄
韭菜
放好下去悶熟

眼睛疲勞：（紅蘿蔔飯）
紅蘿蔔泥
橄欖油
米飯

皮膚乾：
薑片
雞翅
加
蕃茄、醬油、蜂蜜…

低熱量甜點：