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育兒.持家.愛自己
蜜桃
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Hi~ 小寶真是可愛
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西瓜公司助理妹妹結婚 ================ 晶宴 民生東路三段8號 中午12點
家裡買了Switch之後,周邊的遊戲就可以陸續開始買,我在網路上看到廣告皮卡丘寶可夢抓寶精靈球,覺得很有趣~~ 其實之前手機抓寶也只有我在玩,西瓜三父女都沒興趣,現在遊戲機有出實感精靈球,覺得很有趣,就叫西瓜給我買,西瓜說那就當耶誕禮物,先買來玩~XD 下午吃完喜酒之後我們就去光華商場買貨,回家試玩真的很有實感--- 那顆球要甩出去抓寶,抓到寶以後會震動,真的很像抓到寶~XD 伊布真的好可愛~~還可以"跟伊布玩"~~很像養寵物~ 六歲以上的遊戲果然很適合「幼稚媽」啊!! 西瓜說,你不是要做材料學報告嗎? 唉~~對阿~~嗚嗚嗚~~ ================= Nintendo Switch 精靈寶可夢Lets Go!伊布 + 精靈球Plus NS伊布+球 一份軟體即可雙人同時進行遊戲 揮動「Joy-Con」捕捉寶可夢 語言:日文、英文、繁體中文 動作冒險 內含精靈球Plus*1 精靈球支援動態操作來捕捉寶可夢
最近又開始"冬雨綿綿",所以又開始了我每天衣服晾來晾去的日子~ 目前洗衣服的時間都是早上起床到吃早餐前,我會一直走來又走去,因為要把洗衣桶裡面的拿去洗衣機洗,從陽台把沒乾的衣服收到浴室去除濕烘烤,然後吃完早餐之後要趕晾衣服然後才去上班,因為浴室位置不夠大,所以衣服還要分兩批進去烤,所以還要多花一段時間把陽台清空才有位置晾新的(寫起來很冗長,不過加一加大概20分鐘時間)。 西瓜看不下去說還是換一台直接可以洗完烘的洗衣機吧! 因為聽草莓說她在學校洗衣服從來沒晾過,因為學校直接就可以投幣烘衣服,烘完就全部拿出來很方便,說她一周洗一次剛好,投幣才十塊錢。 西瓜說現在機器很方便,烘乾效果也做得比較好,應該要改掉我們以前的洗衣習慣,不用一天到晚在那裏洗完晾-晾完烘-烘完折,花費很多時間。而且衣服有洗劑,在室內晾衣服之後再揮發出來都是毒,對身體也不好! 其實之前去NZ小姑姑家,她也經常是用洗脫烘一次搞定的,都沒在晾衣服~ 不過我自己對於一次行程要搞六七個小時感覺很費電,如果是白天家裡沒人機器自己在洗覺得也不太安心,可能以後就改成晚上洗? 西瓜說現在都有變頻節電,應該也不會用太多電,洗衣服如果只是丟進去和拿出來,改晚上弄也沒差,是我太"食古不化"?!@@~ 就這樣想著看著,上網爬文,加上給自己心理建設,不是陰雨天的就一般洗脫水就好,只是多一個烘衣功能備用,也可以先晾衣服再送進去烘(是我太愛晾衣服了嗎?)! THEN 就決定要來換了,因為舊的洗衣機也用了十一年,脫水的效果也變差了,滾筒的洗衣機沒用過也來試試看~~ 經過多方網路評比(故障率,噪音大小,烘乾程度)和燦坤店長給的意見,決定買Panasonic日製的洗脫烘機型,希望到貨後我們可以相處愉快~~ ==================== Panasonic國際 10.5公斤 Cuble 洗脫烘 變頻滾筒洗衣機NA-D106X1WTW日本製 1.和諧空間設計 2.雙效自動槽洗淨 3.溫水槽洗淨 nanoe抑制黑黴 4.泡洗淨行程 5.7道環繞水柱 舞動水流 6.40℃溫泡洗 7.排氣式乾衣 8.3段溫水洗衣 PS 其實我沒有那麼想換洗衣機,雖然搬來搬去很麻煩,但其實現況是還可以用,我比較想要買洗碗機~~但金主覺得洗碗機沒必要,嗚嗚嗚~
在"少澱粉"的執行下一個月過去了~~ 自我感覺良好的站上磅秤∼~~ 結果才少一公斤~~~~~~~~~~~~~~~~~ 西瓜說這樣只有改變飲食習慣不運動的狀況下,一公斤很好,不要貪心~~恩~好喔! (而且我是吃完早餐再去量的) 如果可以持續每個月一公斤,那一年以後我就會擁有漂亮的50KG~ 最好是可以真的每個月一公斤~加油! 不過西瓜說體重很重要,體態也是很重要,他覺得我"看起來"比實際的重量少很多,這比較重要~~ 也是~~只求穿得下M的褲子了∼菩薩保佑!!
會員到期日之後空間變成5G,不知道會變成怎樣,且看且走了!
跟同學約圖書館打拼,早上十點到下午五點,中間只有出來吃飯40分鐘,真的是拼命阿~~ 今日結束進度 37頁 #11502 不過同學12/21口試,她才十幾頁就要提計畫口試,我是不是太誇張的"廢言"? 但老師給我的文獻要點很多,每一個都寫一頁就這樣多了是要怎麼辦?
為了跨年夜要接客(草莓大學同學要來玩),決定把鞋櫃轉向門口,這樣可以擋住後面那一堆亂七八糟的東西,整個客廳變得很大很清爽,這是十年來第一次"露這麼大"玄關區,之前為了擋櫻桃房門都遮來遮去的,這次只能另想它途遮進門的視線了~~ 客廳變好大的感覺不太習慣,連臭妮都不太敢拉屎在走道,太空曠心情不佳∼好好笑~ 搬過之後就有清理乾淨的心情,把全部櫃子都用碧麗珠擦一遍,再加碼紗窗洗乾淨,一整個清爽啊!! ======================= 早上我在家打掃,西瓜帶草莓去光華商場,經過上次討論之後決定新年改買馬力歐Switch遊戲,回家後看到金額很驚嚇,買個遊戲機和遊戲片快要兩萬大洋? 草莓說因為多買了兩個把手,這樣可以四個人玩,然後加買甚麼套子和充電器,所以本來一萬出頭變成快兩萬~~ 西瓜說這遊戲可以方便攜帶,寒假我們出去玩也可以帶去飯店玩~~ 恩~好喔~
今天繼續文字耕種,三小時一千三百多個字,不是很多但也很累,邊寫邊想邊找還要邊接電話,假日繼續~~ 西瓜說每天都有寫就可以趕上計畫時間~hope so~ #目前進度30頁
最近櫻桃妹也沒甚麼變化,每天還是看手機看到半夜我不知道幾點,每天早上都爬不起來,都是爸爸叫床,準備早餐並開車伺候公主上學,我個人認為她下學期最好去住校,坐息比較正常,在家裡都沒人管,但西瓜不置可否,他還是蠻希望小孩住在家裡的~~ 第二次段考成績出爐,還是第四名,櫻桃已經沒有特別高興或不高興了,唯一安慰的是這次英文有及格,雖然兩姊妹都不喜歡唸英文,但我還是特別跟她講上大學英文還是重要科目,拜託努力一下! 生活沒有太大的波瀾,這就是無聊的高中三年吧~~沒事就是好事~~
這幾天有幾則新聞,讓我覺得感觸很多 #1_貴婦奈奈從很早以前就開始follow,因為N年前她寫了心理研究所考試和考照的經過很振奮人心,跟我同年,有很多想法都跟我很類似,所以像看偶像一直追著她的網誌和粉絲團,今年開了一個"門"的療育空間就在光復南路,有很多上課分享的專題,我也很想參加,不過一直都沒有碰到好的時間,然後它就倒了?! 我和西瓜討論了很多,西瓜說應該就是做老闆野心太大,燒錢燒過頭了撐不住,其實守守的作好好地做應該是很好過的。後來新聞又說是她老公開醫美診所的問題,又有人爆料她老公實際上沒有醫師執照,對員工又不是很友善等等,覺得這兩夫妻這一路走來真的是風波不斷(本來姊弟戀也已經很難了說) 衷心的希望他們可以度過這次危機,之後可以慢慢回到生活的正軌。 #2_嚴凱泰52歲食道癌離世。雖然我們都只是從新聞看到這位"王子",但真心地覺得他是一個嚴以律己寬以待人的企業家。52歲真的還很年輕,他的版圖夢想就在這裡打上了句點,關於生病這件事,就像網友說的不挑貧窮富貴阿~~ (忍不住又想到S~Orz) 西瓜只有一個結語就是工作不要太累了,壓力太大把命都搞沒了有甚麼意義呢? 要像他這樣放下放下放下,錢夠用就好,不要企圖心太強大。
新電腦領到手,到目前為止下載登入各方面還算順利,唯一就螢幕太小,要來買個大螢幕放桌上。 HP EliteBook x360 1030 G3 Intel Core i5-8250U ∥ 256GB SSD ∥ Windows 10 Pro ● 處理器:8th Gen. Intel Core i5-8250U (1.6 GHz Up to 3.4 GHz /6 MB cache, 4 cores) ● 記憶體:8GB DDR3L 2133(on board) / 16GB / 0 Slot ● 硬碟:256 GB PCIe Gen3x4 NVMe ● 繪圖晶片:Intel UHD Graphics 620 ● 螢幕:13.3吋 FHD 超薄(1920 x 1080),超廣角/多點觸控/康寧玻璃 ● 作業系統: Windows 10 Pro ● 其他:USB TPYE-C(with Thunderbolt)、防潑水鍵盤、指紋辨識
日記簡單記,也不知道下周BBH會變怎樣~~唉~~ ============== 今天天氣很好,除了刷襪子洗衣服,再把櫻桃房間整理一遍,換下床單枕套,順便也換了客廳的沙發套,新的玫瑰花墊子是小姑姑家拿來的,牛奶貓超喜歡,一換好就在沙發上呼呼大睡,挺好笑的~~
每次家事打掃完畢,就會想要去美容院洗頭,療癒我疲憊的身心靈。 不過今天去又花了好幾千,因為除了補染白頭髮,店長說年底促銷,讓我買了好幾張頭皮券和護髮券,唉~~要留一頭長髮要付出很多代價!@@~
今天天氣非常好,太陽曬到的地方超熱的~ 早上七點半吃早餐,八點半參加導覽,認識了一些花果樹木,好笑的是我們昨天傍晚已為是油菜花的花田並不是油菜,而是芥菜,而且是我超討厭的雪裡紅芥菜,沒想到長得跟油菜花這麼像~~ 鴛鴦池感覺是有點普通,橋也不美,旁邊的楓葉樹剩幾株有紅。導覽結束之後我們回房間去泡個茶就退房去看天池,結果天池感覺也很普通,沒甚麼地靈人傑的感覺~~ 因為正中午咖啡廳沒開,我們就直接下山,轉去梨山吃東西,沒想到假日人潮太多,有好幾間小吃店還"拒收"客人,因為做不完,好吧~最後勉強擠進一間牛肉麵店,點了一碗海鮮粥和炒高麗菜,山上的高麗菜真好吃! 出來就去買蜜蘋果和梨子,加買幾顆高麗菜(不過一顆是50塊,好像沒有跌價的感覺)~ 吃飽喝足也買夠就回頭城休息囉!!
下山剛好MOON的先生要我買蜜蘋果,說他們要去礁溪泡湯,所以我們直接就約晚上七點在礁溪碰面。 泡湯的時候MOON又講了一些對公公不高興的事(上次是說婆婆),覺得跟長輩(公婆爸媽)住真的好辛苦~~他們就這樣一起生活了二十幾年真的好不容易! 泡完湯他們回家,我們去吃晚餐:八寶冬粉,吃完已經九點多,還要開車回台北(因為小孩說要留在台北),西瓜說玩得很盡興阿,玩到半夜才回家! 其實我當乘客坐車也坐得好累(從梨山到頭城開了三個多小時,頭城回台北還要一小時),玩真的需要體力阿))))
早上七點先送櫻桃妹去上學,然後我們去買早餐和飯糰,大概八點出發,一路上挺順暢的,不過中間都沒有可以停下來休息的地方,本來以為會經過棲蘭,但沒有進去就直接走往梨山的路上前進了,還好司機大人今天精神都還不錯~~ 這一路就直接開到武陵農場才休息了,時間差不多快11點,在入口處拍拍照,西瓜還在用"電話辦公",每次工作日出門玩都是這樣,老闆有講不完的電話~~唉~~ 入口處旁邊的公園有好黃好黃的銀杏,彌補了去日本明治神宮沒看到銀杏的遺憾,讚讚讚! 在這裡拍了很多照片~ 之後就帶著飯糰水果咖啡到遊客中心前面的公園野餐,天氣真的好好,空氣清新好像回到紐西蘭的公園玩,找了一個樹下的大桌子開始吃飯,西瓜說週五出門很好,是平日,旅遊質感很好,要我以後都周五請假出來玩~~>
從武陵開到梨山大概一小時,沿途通通都是果農工作區和貨車,道路顯得很狹隘,視覺也不是很清爽,很像闖進別人的工作區。到了梨山賓館前有很多攤販賣蘋果和梨子很熱鬧,不過路很窄車很多真的不是很有遊興。 終於到了福壽山農場,我和西瓜都第一次來,不過一開始要進去停車就有點不太高興,因為還要收停車費兩百塊? 我說我們是住宿的客人為什麼停車還要錢? 管理員阿姨說只有買旅展的住宿券有送停車費用,所以我們自己訂的還要收停車費@@~ 這真的很不合理,一個晚上的房價這麼高,連停車還要加價? 終於進去遊客中心Check in, 然後拿了鑰匙去小木屋,房間有木頭香挺好,但很小一間,也沒有陽台可以泡茶,只好拖了桌椅出來到空空的"客廳"煮茶,喝完茶之後出去逛逛,但天暗得很快,插不多快五點已經黃昏了,在油菜花田拍了一小段夕陽縮時,就回房間了~~ 晚餐是煮泡麵+高麗菜,西瓜真的是出外的好主廚,我只要躺在床上玩手機就可以等著吃~XD 吃完又想睡了,明明也沒做甚麼,可能山路也是有點累~ 睡了兩個小時起床就九點了~ 決定出門去看星星,這一看驚為天人! 滿天璀璨的星空,像鑽石一樣! 我從來沒看過這麼亮這麼多的星群,實在太感動了!! 不過我沒帶腳架,也沒有快門線,只能用旁邊的椅子架著拍,用相機本身的星空功能,拍了各個角度的星空,有試圖用B快門手按曝光,但效果都很糊,手震太厲害~~唉~~因為在外面搞很久,就放西瓜回房間看電視(他覺得很無趣),我自己再拿著相機到其他地方去拍,在小木屋C棟前面感覺最好,在這裡拍星軌功能,但曝的效果還是不佳,只能拍的糊糊的短軌了~唉~~ 下次我要訂C棟帶腳架,坐在陽台抱著棉被就可以拍!! 終於心滿意足的回房間,才發現已經十一點半了,拍夜空真是件磨時間的事啊!! 西瓜已經喝完酒準備睡覺了,我還要去洗澡,山上的溫度真的好低,在浴室直打哆索,還好熱水還蠻熱的~~ 終於洗好睡覺,入睡前都是滿滿的星空印象,實在是太幸福了~~~
照片很多還要整理,心裡想說的先寫寫~ 昨天和沽米聚餐,地點約在SOGO百貨裡的卡布里喬沙,出發前的心情有點難過,想起了以前經常在百貨咖啡廳約會的Caviel,因為地點近常常會約聚餐,幾年前也曾在南港CITYLINK的卡布里喬沙約耶誕前聚餐,那時候有MAY,CAVIEL,久米,安安姐,還笑說是"南港幫",想不起來當時說了甚麼,但印象裡也是這樣笑著鬧著,說著耶誕節和明年的計畫,我還記得後來耶誕節我還特別去特力屋附近找C午餐送小小耶誕禮。 今天很認真的寫了一些話表達我的想念和期待給C,親愛的C還是只回了我一句謝謝,我不知道甚麼時候才可以像以前一樣再出來約會再出來說說話,人生遭逢巨變要怎樣才能漸漸平復,繼續向前的人生呢? 我很想念妳~親愛的Caviel, 如果你也在看日記的話,就回我一個日期約會吧!! ~ ==================== 回頭去查是2015/12/2 甜蜜蜜晚餐邀約 (with Anne, Jomin, May) 很久不見的甜蜜蜜,最近有點小心煩,在LINE裡面登高一呼馬上集結4位姊妹聚會抱抱~ 安安姐心靈導師時間給我們很多hint, 我要趕緊記錄下來: 1. 禍福相倚--有福來的時候不要大喜,小心後面有禍;有悲來的時候不要太害怕,福氣很快就來了。 2. 要隨時懂得放下,不管是事情或是人,要做好隨時失去的準備。 3. 懂得保養自己,調整呼吸和運動,開始練習靜坐養生。 很高興今天的甜蜜蜜一整個開朗,一掃陰霾,所謂危機就是轉機啊! 也希望MAY的身體加加油,保持運動的習慣和快樂的心情! GO GO GO!! 迎向快樂的2016! (安安姐給的note) (南港幫合照)
英倫偶像回國,有分我們一頓晚餐時間~XD =================== 沽米回國很低調,聽說也是有人follow IG才知道,其實我們約會也很隨緣,不強求的啦! 當然有約會是很開心,沒有也是沒關係的!^^ 約在地點方便的SOGO忠孝店,很少見到的艾莉兒老師也出席,果真是偶像魅力大!^^ 沽米剪了短髮像小男生,很可愛,後來拍照的時候很多姿勢很俏皮,難道髮型會影響一個人的表現? XD 話題從國外住宿煮食到老人照顧,還有眼睛的保養,應有盡有,講了誰很早睡誰很晚睡,誰都不睡的好笑話題,未來七十歲的聚會可能從9個變18個(一人一外勞),沽米給我打氣論文沒問題等等,雖然也經常在BBH分享近況,但見面就是不一樣,特別溫馨~~ 後來瑪姬女神還給我們分享倫兒男友的FB,說了一大堆大仁哥的家世和愛女友表現,果真是丈母娘看女婿,越看越有趣~~XD 說剛交往的宣言是:[很高興認識你],所以我們一堆歐巴桑就開始[很高興認識你][真高興認識你]講來又講去~~ 這算是老人們的樂趣嗎?^+++^ 我真的也開始好奇兩姊妹將來的對象是怎樣的人~~~ 感謝維琪大師認真的拍照記錄還追加大合照PART2,最後一張九美沉思者最有味道~~ See you next time~ ^^
今天天氣不錯,不過我也很誇張睡到早上十點半,起來吃完早餐再泡個茶就中午了~~Orz. 因為晚上還要帶草莓回基隆,所以剩下下午半天想出門走走,不能跑太遠又想看海,就打算去三芝喝咖啡,但三芝真的好遠,開到八里已經半個多小時,肚子餓了,決定就八里隨便走走。 八里左岸公園好熱鬧,扶老偕幼一大堆人,車位也是客滿,停了好遠才有位子。大馬路上有幾間餐廳下午茶,選了一個有露臺的,沒想到這間估狗查查也挺有名的,裡面有很多美式骨董皮衣和T恤販賣。 東西挺好吃,但價位不便宜,看河景覺得有點遠,下次可能還是要去三芝,就在沙灘邊比較舒服~~ 這裡還隔著一個車道,覺得到處都是車和人~~ 吃飽喝足就去河邊散散步,離開人很多的地方走到廢棄的碼頭步道旁邊,但又遇到卡拉OK活動,台灣人真的到處都是唱歌的族群阿~! 這裡有幾個沙雕,雖然也是不錯,但因為範圍小只有幾個,感覺其實怪怪的。 簡單散散步就回家休息囉~~ 這張兩人一狗的影子等了好久才拍到,後面走來走去的人實在是太多了!!
上週去台中沒喝到"西瓜牌"咖啡,師父說今天要下山補喝~XD 還蠻好笑的~~ 覺得師父去台中好像不像出去玩,像去"辦事情",辦完到我家才是休息~~挺有趣~ 一樣是師父買菜來,我煮了一個花菜丸子湯~ 不過今天很誇張,草莓睡到12點半,我們都吃完飯了才起床,真的很誇張,不知道大學生平常在累甚麼? 每次周末回家都會睡超過12小時,爬都爬不起來? (早上十一點就開始叫她,叫了一個多小時完全動不了) 是家裡的床太好睡了嗎? 今天休息到下午三點師父就說要去買東西,順便要回家了~~
我們沒有選舉權(戶籍遷到宜蘭了),這次"純欣賞"~ 紀錄一下,四年一次的市長/縣市議員/里長選舉,這次台北市西瓜說應該是柯P會當選,高雄可能是韓國瑜(但也有人說會做票可能不會當選),讓我們就來看看晚上的結局了。 我本人不是很喜歡討論政治,但台灣人的熱誠就是黨派之爭,上至高官貴人,下至市場大媽,大家都很喜歡討論,今天我看到連出家人都出來表態,我也覺得挺無奈的。 事實上不管你選了誰,選了甚麼,一個人或一個黨都不可能救經濟救社會救國家的,看其他國家就知道了,美國川普為什麼會當選? 韓國當年李明博為什麼會當選? 大家以為企業家可以救經濟,事實上政治存在著太多利益糾葛,根本就與個人無關,一個人再有心再有力都沒有辦法"拯救天下",不管是私人利益公眾利益都牽扯了太多人太多黨派的角力,小老百姓如我們只能靠自己在夾縫中求生存阿~~~~~~~~~~ 這次不是選總統,但很熱鬧的是公投議題,事實上你去投了也沒甚麼用,只是"大型民調"而已,作為施政參考,但不保證執行,不管是同性婚姻或者奧運更名。。。。
送師父下午到捷運站回家之後,西瓜說要帶草莓去買遊戲機(PS4),打算元旦連假和過年來玩~ 不過實際去到店家問了半天之後,又說PS4現在不出射擊遊戲,當初就是想要這個手槍才要換遊戲機,如果沒有這個配件是不是就繼續玩舊機?(XBOX),我在旁邊看到有個方向盤覺得很帥,店員說這個有震動效果,放在桌子上玩賽車遊戲很有實感!不過單一個方向盤就要一萬多塊,要回家討論討論! 出來想吃晚餐,不過整條街都是炒飯炒麵,媽媽都沒辦法吃,最後沽狗了一家在長安東路的牛排店,就慢慢散步過去。 吃完飯一起坐公車回家,在車上不知道為什麼討論了未來薪資的問題,草莓說她不想要以後只有22K,西瓜說年輕人不要看起薪高低,要看發展,一開始少一點沒關係,就要看公司的發展性。我問草莓說,怎麼妳一直在講賺錢的事情?那妳覺得要多少錢才夠用? 草莓說至少要40K,像媽媽一樣~ 我說妳這個專長40K是基本薪拉,未來80~100K都可以期待,比媽媽高很多不用擔心。 西瓜因為有客人約在婆家先下車,我和草莓慢慢走回山上,再繼續一些工作的話題,然後我說很羨慕草莓這個專業以後都不用擔心,媽媽我就要很擔心再過幾年要失業,也沒有第二專長,草莓很認真地說,我再三年就出社會工作了,到時候我會給你錢,妳不用擔心再找工作的問題,可以安心退休~~ XD~ 原來目標40K,是因為還要養媽媽? 太感謝妳了~~ 給草莓一個大擁抱,跟她說 回家跟西瓜說女兒以後要養我的心意,西瓜說不錯啦,養小孩有回報價值了~~ 不過妳還是靠老公比較實在~XD (所以也沒有人相信我可以靠自己?!>
來公司三年半,換電腦的時間到了,要換新電腦是挺開心,但一想到整理檔案又一整個想哭。這幾天要開始斷捨離,把一些FY15-16的東西都刪一刪~~ 但照片很多,只好又上網買了2TB的硬碟,加減備份一下。 下週五休假送去換,十二月開始就要跟新電腦好好相處了~~嗚嗚嗚~ 我好擔心新電腦跟我不合~~
草莓偶爾會在IG貼學校狀況,現在念大學很有趣,考試有消夜補助貼了免費消夜圖,這兩天又貼了"無預警學分",我問她那是甚麼? 她說是如果有可能被當的科目就會秀出"預警"~~ 草莓收到"無預警",感覺開心就貼了IG~ 是說這學校真的挺操的,這個工程繪圖才一學分,但每次要上三小時的課,那個微積分三學分,實際上一周都上了九個小時,而且老師聽說都超認真一定"上好上滿",大家都苦哈哈的。 但老師有給小孩希望,草莓上周回家說工程圖畫得好,一張花5分鐘畫完可以賺五百塊,歡迎大家認真學習,大三以後一起加入[詐騙集團]去賺錢,超好笑的。 不過草莓真的很"向錢看",常常一直講要工作實習賺錢的未來,跟媽媽差很多,還好理財觀是遺傳爸爸嗎?
周五下班西瓜說要去饒河街夜市印標籤,帶了三姊妹一起去,這三個堂姊妹長大越來越像,都長髮剪劉海,身高也差不多,說真的,突然看到會搞不清楚,還蠻好笑的~~ 進夜市之後還是分開行動,三姊妹自己逛,我和西瓜一組,印完標籤之後吃藥燉排骨和蚵仔煎,後來吃飽和三姊妹集合,在格子趣給櫻桃買了一個BTS的玩偶披肩。 (三姊妹勾肩搭背擠在一起過馬路) 草莓說這張照片裡的櫻桃跟媽媽很像,像嗎?
想到補一下,之前櫻桃妹第一次段考的成績出爐,是班上第四名,結局我們覺得還好,櫻桃本人覺得很失望,不過後面希望自己再接再厲拚到前三就好。 昨天跟爸爸說周考成績排第二,覺得很開心,希望第二次月考不要掉到太後面。 不過成績歸成績,這小妮子每天都不知道幾點睡覺,有時候是唸書有時候看手機,有次半夜兩點我起床,她房間的燈還是亮的,覺得她每天都睡眠不足,早上六點半都爬不起來, 西瓜已經每天接送超過一個月了,叫西瓜去恐嚇她,一直持續這樣熬夜下學期就去住校! 學校舍監會收手機,12點會關燈,小孩作息才會比較正常!
從日本回來一直覺得腰背痠痛,晚上拉筋拉一拉之後變得更嚴重,西瓜叫我"靜養", 休息了幾天貼了藥布之後,好像好一點,但週五跟櫻桃妹去逛夜市才一個多小時,腰臀之間好像關節脫落這樣,動彈不得,覺得很誇張,周末去台中兩天塞在車上好幾個小時,整個腰痛到不行,怎麼轉都很像快要閃到,回程七個鐘頭之後我連大腿的筋都麻掉,很誇張。 西瓜說這樣不行,所以約了去大溪的朋友"楊"的診所去看診,下午請了假去"看醫生"(第一次請病假真的去看醫生XD) 跟楊說了一下之前的狀況,楊幫我簡單推拿確認痛點,最後說腰傷還好,主要是"腰椎刺凸",一般人應該是痛脊椎兩側的肌肉部位,我的比較奇怪是痛在脊椎的點上,推測是當年生小孩的時候打無痛分娩的麻醉位置,造成刺凸,他幫我在這個痛點的位置上拔罐放血! 放血?!我第一次放血,聽到很驚恐不過還好沒甚麼感覺,就刺刺麻麻,後背我也看不到,楊說體內的血液有一半是不流動的,所以放一點血讓"淤積"流出來會好一點。 果然專家診斷就是不一樣,一拔完罐,我的後背整個很輕鬆,叫我隨便動一動試試看都很輕盈,沒有像前兩周這樣小小動一下就感覺要閃到~~Orz. 揚說因為我的"背肌力"不足,所以久走久站久坐之後就會勞損,讓原本的痛點腫脹之後壓迫到其他部位所以腰部酸痛,建議我每天都做擴胸運動和下背肌鍛鍊,把肌力練好一點,比較不會容易痠痛。 一身輕的感覺真的很棒,回家也要認真練習~!! 謝謝同學~(楊是西瓜最好的高中同學,從事推拿針灸已經20幾年) ======================== 網路文章參考 http://www.drchen.com.tw/healthy_medicine_center/006.htm 腰椎前凸症 腰椎前凸,常見於長期穿高跟鞋之女性或肥胖型身材者、長期坐姿不良者。主要原因乃,薦椎向後翹,腰椎向前凸,胸椎向後仰,以腰椎X光人側位照相素片顯示,正常腰椎,薦椎尖指向方向向前,若腰椎前凸者則薦椎尖指向方向向下或向後。長期穿高跟鞋者,則形同踮腳尖走路,骨盆薦椎必須往後用力,肥胖型身材者,肚子脂肪堆積過多,如同婦女懷孕大腹便便,腰部肌肉必須長期承受過多之腹部重,為承載凸出之腹部,腰椎必然往前凸出,為平衡維持站立姿勢,胸椎與薦椎必定要往後仰翹。 一、主要症狀: (一)本病發作起病緩慢、累積性、漸增性特徵。 (二)無法久坐,久坐疼痛,也無法站立太久,會有腰部疼痛現象。 (三)在腰椎L5、薦椎S1兩旁肌肉有明顯之壓痛點。但不一定有明顯腰腿病及坐骨神經痛壓迫性現象。 (四)平躺床上時,會有臀部頂住床板,腰部騰空之感覺。 (五)理學檢查之直抬腿試驗、足伸姆試驗,陽性反應不明顯,腰部局部熱敷後腰酸背痛即明顯改善。 (六)有時會合併腰椎關節滑脫或腰椎間板凸出現象。 二、病因病理: 脊椎的後半部(即W字型的骨架),其目的是引導方向,並非承擔體重。每個W字型骨架上面都有關節與肌肉。W字型骨架並不如脊椎骨本體那麼厚重,而是由許多細小骨頭合成的。若腰椎前凸W字型骨架會用來承擔體重,使它更容易骨折,其上面的關節也由於承擔重量的原因,而增加關節面的磨擦,易生關節炎,並有滑脫的危險。 一般來說腰部脊柱前凸,這種不良姿勢是腰酸背痛的禍首。腰部脊柱向前凸也就是說薦椎向後蹺,胸椎向後仰,腰椎向凸,會造成一個彎曲的大弧度。如圖四所示,這種彎曲的大弧度使得脊椎骨後半不部W形骨架相擠壓,磨擦生痛。更有甚者相擠壓的骨頭有時會像老虎鉗一般,夾住神經根(如圖五)。所幸者,這種情況並不多見。 由腰椎及薦椎有六條神經從脊髓分支出來之後又合成坐骨神經,此坐骨神經分布於下肢,負責下肢的感覺與運動。若神經根被夾住,坐骨神經根之一部分受到刺激,則下肢某部份皮膚的感覺會發生異常,在運動方面它使某些肌肉不受大腦管制,變得異常衰弱,以至於腳板抬不起來。這就是為什麼腰薦部(L5-S1)的椎板凸逸往往會痛到腿部,甚至於足部。 四、治療原則 腰椎前凸乃因於腰部肌肉疲勞纖維化與衰弱所引起,所以在治療法採用: 熱敷法:中草藥薰洗熱敷、使腰部肌肉促進循環,恢復原來之功能。 腰部按摩、理筋手法:舒筋活絡,促使腰部肌肉之僵直、纖維化得以舒緩減輕疼痛、疲勞,恢恢原本功能。 護腰帶固定,支持療法:護腰帶可以減輕腰部肌肉之疲勞,暫時減緩腰部肌肉所承受之應力,使腰部肌肉得以有復原、休息之機會與時間。 @下背肌鍛鍊運動- 超人式
早上八點起床,八點半敲隔壁門一起吃早餐,吃完早餐之後到我們房間泡茶,順便讓草莓專家幫忙指導三姑姑如何使用新手機,和幫助師公圖片教學如何用PAD藍芽連線手機使用。 差不多十一點退房拍張合照,然後送三姑姑回家,我們北上苗栗去吃中飯。 中午訂在頭屋交流道的禪廚,網路估狗來的素食餐廳,好吃~~這一餐師父有滿意! 但下午失算了,想說師父不喜歡太熱鬧人潮多的地方,說要逛水庫也沒腳力,就訂了一間在山上的花園餐廳喝下午茶,不過網路評價不錯,但實際造訪花園很普通,咖啡也很普通,就擺飾還蠻藝術的這樣,距離交流道40分鐘,加上點餐喝咖非,來回就花掉兩小時的時間,三點上高速公路之後一路塞塞塞,塞回到台北已經晚上七點多。 一路上師父就說好累,下次不要弄這麼晚回家,冬天黑很快,中午吃完飯應該就要回台北,又說咖啡不用出門喝,就在家裡喝又開心又好喝XXXXXX,聽得我也好累,加上塞車真的很悲慘,更可憐的是西瓜大爺這一路一直開一直塞,送完師父到北投,下來又送草莓回基隆,再回到我們家,晚餐都沒吃再去買個消夜,再回到台北家裡已經十點多,總計下午三點北上到晚上十點,我們一共七個小時坐在車上動彈不得(中間有下關西上廁所買東西半小時)。。。真的好累~~~ 台中真的好遠∼嗚嗚嗚~~到底在塞甚麼活動啦?!Orz.
三姑姑從紐西蘭回來了,師父要去找妹妹開講,我們就陪玩囉!! =================== 因為大表姊約了中午在台中餐廳吃飯,所以我們早上七點半就出發去北投接師父,然後下台中,原本預計九點上高速公路,十一點到台中姑姑家先小坐,但路況很糟,一路塞塞塞,光開到新竹就花了快兩個小時,後來稍微快一點,到台中交流道已經快要12點,所以直接約了餐廳見面。 到餐廳等大表姊帶三姑姑來會合,這一共四位超過六十歲的姊妹姨侄(表姊63歲,表姊夫64歲,三姑姑67歲,師父73歲),很久沒見,邊吃飯邊聊天就到下午兩點,餐廳關燈要收拾了我們才離開,我和西瓜和草莓基本上就是陪客。。。。 場景拉到三姑姑家,大家繼續聊天,草莓聽到體力不支先跑去樓上睡覺,西瓜負責泡茶,我負責接話:喔~是喔? 這樣~~點點點~~ 三姑姑在紐西蘭關太久,這次回來話匣子打開講一大堆姊妹兄弟的事情,月秀表姊也講了一大堆小時候被媽媽(我的大姑姑)毒打的故事,聽得我是嘖嘖稱奇,為什麼小時候最不被疼愛的孩子總是日後最孝順扛最多責任的孩子? 人生啊~)) 意猶未竟的幾位老人們一直聊到吃晚餐,簡單冰箱幾樣素菜解凍煮湯,表姊夫再去買個蔥油餅回來配茶,就這樣一直到七點半,我覺得實在太累了,跟表姊表姊夫說差不多要帶師父回飯店休息,他們才依依不捨地離開說再見~~ 這也太會聊了~~~Zzzz 帶了三姑姑一起去住飯店,給她跟師父兩姊妹一間,都入住完畢了,我們就帶草莓到旁邊柳川水岸去逛逛,再買個鹹酥雞回飯店解饞!(草莓說一整天都吃素,她好想吃肉~XD) 從早上六點半起床開始開車坐車陪聊陪玩到晚上逛完吃完十一點,這疲累的一天終於結束了~~~ 我們十二點熄燈睡覺的時候還聽到隔壁三姑姑和師父講話的聲音,這兩姊妹真的太久沒見,聊都聊不完~~哈哈