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育兒.持家.愛自己
蜜桃
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Hi~ 小寶真是可愛
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第二天的重點行程就是去拜拜,因為年初的時候西瓜和草莓都有求到武財神的開運金幣,過完年之後西瓜生意不錯,就說暑假的時候要去參拜一下,剛好MOON一家也有出遊計畫,所以就約了這個三天兩夜的中部形成行程。 我們其實對武財神不太熟,北港這個武德宮第一次來,開車到的時候很驚訝,道教的宮廟看起來卻很現代化,旁邊還有一間咖啡廳走文創路線感覺也很特別,廁所也是景館廁所還有設計過的,很像國外! 看來真的是香火鼎盛!! 因為MOON和櫻桃妹都MC來不方便參拜,所以只有草莓和爸爸進去拜,我們就在外面拍照買東西。 拜完就往雲中街宿舍去參觀。中午隨便在附近吃燒肉飯,好笑的是買了一堆日韓的餅乾,因為旁邊有一家專賣店,因為天氣很熱,警察廳改建的文創館也沒開,所以隨便在外面拍拍照就閃了~~ 下午到沉霖沉香館去參觀,本來以為就是個公園,沒想到其實就是沉香商品銷售工廠,遊覽車一台又一台,阿公阿嬤一大堆,銷售員此起彼落,拿著小蜜蜂拼命的推銷,裡面人聲鼎沸吵得不得了,我們簡單參觀之後就去餐廳喝飲料避暑了~~ 一行八個人,都關在餐廳裡吹冷氣,就我愛拍照,很堅強的出去曬了20分鐘~~~@@!~ 說是台灣兼六園,實際上院子並沒有很大,造景是還不錯,但因為太密集而沒真的很有美感,松樹有人在做修剪,不過我看如果中部再繼續熱下去,應該也很難存活。。。。 喝完下午茶,大家就回飯店休息,洗個澡,騎車去中正路吃小吃大餐~筒仔米糕,蚵仔煎,乾麵小菜,綠豆沙,鵝肉涼筍水果雞翅外帶回飯店,吃到好撐~
夏日小旅行和MOON一家約了三天兩夜在彰化。 早上九點半出發,中間在清水休息站休息碰面,第一站約鹿港麵線羹,一起逛一下鹿港老街,再回飯店check in. 今天穿新洋裝出門很開心,很顯瘦~~西瓜還幫我在休息站拍出長腿照,開心! 不過下午到鹿港人潮爆滿,車位都找不到,停到大老遠,天氣又好熱,小孩們臉一個比一個臭,就隨便買買拍拍照,趕快閃人。。。 聽說這一天彰化榮登全省三大高溫市區,這也太幸運了吧?!Orz 奇蹟長腿照~~要特別歐樂一下西瓜!!
因為周日要出門玩三天,所以週五晚上還是衝頭城去休息一天。 週六這天雖然是沒甚麼行程,不過也做了蠻多事的,早上把沙發床轉向,發現房間變大一點,中午跟兩姊妹去吃海產吃得飽飽飽,下午帶草莓去喜互惠買烤肉架(她同學八月初要來玩四天三夜,要到屋頂烤肉),我們還買了一張摺疊躺椅,下午跟西瓜在客廳一人一張椅休息小憩(我躺按摩椅,西瓜躺躺椅),真的好像老年人的午后~~Orz. 休息過後決定去海邊走走帶臭妮散步,西瓜還在幻想是不是以後在海邊再買一間?@@~ 我真的覺得他有點瘋了,我不想打掃那麼多間房子。。。 回頭經過水電材料行,問一下老闆關於加強水壓的事情,因為洗澡的水很弱,老闆幫忙聯絡,十分鐘後就到我們家來看管線,說可以裝加壓馬達在頂樓的出水處,彈要我們問一下管委有沒有意見,因為頂樓是公共空間。 後來問過主委她說OK,等來裝完就有舒適的水量可以洗澡囉!! (海景第一排的小豪宅一小間要六七百萬~~~~) 去喜互惠的路上還讓草莓當司機練一下車
本來沒有預計要養貓,一是家裡有狗,一是家裡東西太多很亂, 然後。。。。今天早上西瓜突然叮叮咚咚的敲LINE,說公司妹妹有朋友有貓要出讓給人認養,問我要不要發給朋友問問看,然後看看又問我說要不要養? 因為我們家還是有老鼠(上次抓到了一隻,後來又有一隻躲了很久,最近又出來覓食?@@~) 山上師父的精舍也是有養貓,原因就是會嚇老鼠,沒甚麼照顧就都在院子裡餵吃餵喝,也沒有洗澡,感覺像野貓養法。。。 西瓜公司的妹妹說這兩隻貓本來也是跟狗一起住,所以貓狗一起住沒關係,處久了就好。。。 重點是白色的貓咪真的好口愛,真的會很想養一隻(眼冒愛心狀)。 公司妹妹說品種是金吉拉,大概兩歲,西瓜說要晚上回家問問小孩意見再來決定。 我上網查了一下,金吉拉挺親人的,不過家裡要很乾淨,嗚~~這個我有困難,上次M家的米奈來玩,隨便鑽兩下沙發底下就一堆灰塵的出來,這我要怎麼搞? 西瓜說家裡東西本來就該整理,順便打掃。。。。。。。。。。。ㄝ,說得很簡單,做起來可能要三天三夜的事。。。。嗚嗚嗚。。 PS 這個認養的貓的資訊一PO上FB,瞬間就有兩個朋友詢問要收養,貓咪真的好熱門喔!! ============= 金吉拉貓飼養護理方法全攻略 導讀:如果您有幸擁有一隻純正血統的金吉拉貓,那麼您就需要做些功課了!小編告訴您:如何護理金吉拉是有講究的哦!譬如,要留意其腸胃護理,皮膚護理,面部護理以及毛髮護理…詳細解答,請看下文! 金吉拉生活習慣與細節 1、有點自戀哦! 1) 金吉拉貓有著非常強的自尊心,由於它清純的背毛,漂亮的眼睛以及與生俱來得優雅氣質,使得金吉拉貓都有些自戀。 2) 有些家長們在夏天為了它的舒適,把金吉拉貓的背毛全部剃光,結果貓只在幾天后絕食而亡的例子屢見不鮮,所以在和它們相處的時候一定要經常稱讚它們的美貌。 3) 每天花上半小時至一小時梳理它們華麗背毛的工作是必不可少的,也是和它們增進感情非常有效的方法。 2、自理能力比較強 1) 金吉拉的自理能力很強,每天吃飯、睡覺、玩耍的時間都相對固定,他們尤其喜歡潔淨,經常梳理毛髮而且會挑選乾淨的地方休息和進食,當然貓廁所的干淨與否他們也是十分在意的。 2) 但千萬別把他們的愛乾淨跟愛洗澡畫等號,他們厭惡水和洗澡的程度比其他品種的波斯貓要大得多,因此在給他們洗澡的時候要力求速戰速決而不要弄疼它們。 3) 清理眼角分泌物和耳道內的污垢是洗澡後必須做的,注意不要傷害到眼球和耳膜。 金吉拉幼貓 可愛讓人疼愛的金吉拉幼貓 3、對玩具很挑的! 1)它們對玩具非常挑剔,每隻貓都有著不同的對玩具的喜好,幾個玩具可以同時存在,而每隻貓都只對自己感興趣的玩具依依不捨,而不會爭搶其他貓貓的玩具。 2)如果條件允許的話,你可以為他選擇一個貓爬架,讓他有個更好的活動場所。 護理金吉拉六大注意事項 要點一:注意腸胃皮膚護理 飼養金吉拉貓跟照顧波斯貓一樣,要多留意其腸胃及皮膚護理。由於金吉拉貓面部分泌物過多,其面部清潔護理也必不可少。 要點二:保持家居乾爽 金吉拉貓最適合居住於乾爽的環境,愛貓的你或許要為貓咪開著冷氣或抽濕機,把濕度降低,讓它住得更舒適。 要點三:每天梳毛 1) 不要覺得給貓梳毛很麻煩,如果你每天養成習慣,你的貓咪會覺得很舒服,並且願意和你每天進行這個遊戲。當然你也會很省事! 2)因為每天梳毛可以梳掉大量的死毛,是去除掉毛的根本方法,還可以避免毛髮打結,同時還起到按摩作用,促進血液循環,增強皮膚的健康,只有健康的皮膚才是不掉毛的關鍵。 要點四:定時清潔身體 1) 有些家長恨不得天天給貓咪洗澡,而有些家長則一年半載也不給貓洗一次,其實這都是不對的! 2)正確的貓洗澡應該夏天5-7天洗一次,冬天7-10天洗一次。如果看到貓咪掉毛就反复給它們洗澡,這樣是絕對錯誤的,過勤的洗澡只會破壞皮膚組織,引發更可怕掉毛。還會使貓的皮膚變的敏感脆弱,很容易會患上各種皮膚病。 要點五:定時定量飼餵 在飼餵方面,大家宜以“定時定量”的方式餵飼金吉拉貓,因為這樣可讓主人更容易發現貓咪何時沒有胃口,及早提防貓咪生病或消化不良等現象 要點六:多選吃乾糧 金吉拉貓宜多吃乾糧,這有助於貓咪鍛煉咀嚼能力,同時硬的干糧可助清除牙石;相反,濕糧由於較易黏在牙齒上,難以清除,反而會令貓咪形成牙石。當然貓咪多吃乾糧之餘,偶爾吃點濕糧也無大礙。 如何減少金吉拉掉毛的方法 1、季節更替,勤加護理 1) 當氣候由冷變熱時,貓體內的激素就會發生改變,促使身上長毛脫落下來,長出短毛。 2)簡單地說就是脫下冬裝換上夏裝。這種原因的掉毛,是沒有什麼辦法制止的,唯一能做的就是勤加護理,常給它洗澡也是一個很有效的方法。 2、營養不良,補充蛋白質 1) 排除天氣變化的原因後,貓掉毛最可能的原因就是營養不良。最常見的是缺乏足夠的蛋白質,也可能是維生素攝入不足。 2)一般家庭常用米飯餵貓,如果貓沒有攝取足量的蛋白質,如肉類魚類,就會掉毛,嚴重的甚至會整片脫毛。 3)這種情況,建議增加貓食物中的魚的比例。同時讓貓吃酵母有助於補充維生素攝入不足,對防止脫毛很有效。 3、健康問題,諮詢醫生 貓是一種很容易生病的小動物。如果貓表現得精神不好,胃口不如平時,而且掉毛,就很可能是病了。這時最好找醫生檢查一下,醫生會提供專業意見的。 4、選用適當的洗毛液 1) 貓咪皮膚屬中性,應使用寵物專用的洗毛液,不適合使用偏鹼性的人用洗髮香波。 2)有些人甚至使用消毒劑如滴露,這些都是帶化學傷害的液體,絕對不可以用在貓身上,因為這些物質都會破壞貓的皮膚,引發過敏而引起脫毛。 5、適度曬太陽,幫助貓咪對紫外線的吸收 曬太陽能使貓的皮膚、毛髮更健康。所有的貓都喜歡曬太陽,但要給它們準備可以遮陽的地方,而且時間不能太久,以免曬傷或脫水。 6、將毛髮剪短一點 1) 其實夏天到了,給貓咪換給髮型也不錯啊!毛剪短一點不但易於梳理,也容易觀察貓咪皮膚的狀況,對改善掉毛很有幫助,也會讓貓感到涼爽舒服。 2)建議帶貓去正規的寵物美容院進行修剪,因為貓不會像狗一樣乖乖的讓你剪,菜鳥的你很可能剪傷貓咪,或者剪的很醜傷害貓的自尊心,那樣下次它就再也不會讓你剪了。
清寫寫_07/26 之前轉貼了一個部落客的文章說媽媽要學習配速,像慢跑一樣要時快時慢學習配速生活,付出時間精力給孩子,也要付出時間精神給自己,有時跑有時走,有時甚至得爬。養孩子不容易,養好更不簡單,最近流行的影片是: [你的孩子不是你的孩子],我沒有看,聽很多人講很像驚悚片,就是導演想要強調很多父母以愛為名但傷害孩子的過程,雖然我認同紀伯倫的語錄: 但並不是說我們都”用愛"”用支持"就可以解決一切問題,有時候我們需要"管教",需要讓孩子知道是非對錯,也許父母的想法是過時的,也許父母的作法是不適當的,但在管教之後你會知道誰是真正愛你的,我感覺現在的教養親子觀讓父母太弱勢了,動輒得咎,讓他站路邊會傷他的自尊心? 輕蔑他的需求長大會恨別人? I don’t think so. 學會承受不公平的童年,也許更容易接受長大後的人生? 凡事都順著孩子的心意走,長大要怎麼接受這個不公不義的社會? 古人說[養不教,父之過,教不嚴,師之惰],該管教的時候要管教,不管父母是不是真的有言詞污辱,重點是孩子有沒有收到警告? 孩子有獨立思考能力很好,但是胡亂破壞規矩,任意傷害取笑他人,不願意力爭上游的時候如果父母還站在"尊重他"的立場上,結局會是甚麼? 我聽過幾個朋友的故事,一個小時後被爸爸送去國中寄宿學校的女同事,當時恨透了爸爸,覺得外宿的生活非常苦,但長大以後她覺得國中高中那一段女校的生活讓她學會了獨立和尊重他人,她覺得以後她有小孩也要送去寄宿; 另一個是西瓜的同學,小時候不太念書,高中被父母逼著去美國念書讀牙醫,那個過程也是艱辛,但大學畢業回到國內,剛到醫院的牙科上班,一個月薪水就七萬,後來他說很感謝父母的栽培。我的表弟也是類似的情況。 曾經有個故事是這樣的,有對父母領養了一個孩子,後來又生了一個自己的孩子,在成長的過程中,對於養的孩子他們都呵護備至,深怕他感到被冷落,對於生的孩子經常打罵,覺得應該要好好管教,一直到18歲,養的孩子有一天做了壞事被警察抓去,媽媽到警局忍不住打了孩子一巴掌,孩子突然哭了,說:[到現在我才知道妳是真的愛我,把我當成妳的孩子] ,因為在成長的過程中,他一直覺得"自己是個外人"。 為什麼父母會生氣? 因為愛,為什麼別人說把自己的孩子當作別人孩子比較容易管教? 因為事關己則亂,因為我們對孩子有期許,有盼望,所以當他的行為有偏差或可能走向不好的未來時,我們會擔憂,我們應該要為這樣的自己感到驕傲,而不是像奴僕一樣擔心孩子會怎樣的受傷。 就像很多年前西瓜跟我說,生氣是對的就要生氣,讓孩子知道界限在哪裡,知道父母的想法,這是一種溝通的方式,這是一種"角色扮演cosplay” ,但不需要"氣到心裡"讓自己難過,因為這些都是過程,當父母的角色就是碎念就是關心,當孩子的角色就是叛逆,當年的我們也是讓父母傷心,今天就是還債的時候,當一天和尚敲一天鐘,當一天的父母就要操心一天! 當然"管教過當"又是另外一回事,在不傷及孩子身體狀況下,我認為約束管教也是一種愛,只是要孩子長大以後才會知道! 學習尊重孩子的心意是很好,但妳問一個五歲的孩子她覺得如何安排如何適合自己? 她只覺得有得玩就好,那又是甚麼當父母的道理?其他縣市我是不清楚,但在台北市我看過太多的孩子都予取予求,父母還覺得很驕傲孩子有主見,不遵循該遵循的生活常規是要怎麼長大成為一個好人?
周日晚上十一點多接臭妮回家,牠就跑去睡姐姐的床,周一晚上我們回家除了散步之外,也閃得很遠,到處亂逛,晚上睡覺時間也不回自己的床睡(在我們房間),又跑去姊姊房間,草莓還故意把牠抱回到我們房間牠的床上,也一下就跑走了~~ 感覺怪怪~~ 本來早上泡茶時間牠都會來趴在我腿上跟著吃早餐水果,今天也是故意晃過來看看我然後再晃走,回去姐姐房間,還逛去姑婆睡覺的房間,再逛出來~@@~ 我跟西瓜說這小狗妮該不會是生氣了吧? 生氣我們放牠在阿嬤家三天半? 所以連床都不睡? (週四把牠的床一起搬去阿嬤家)西瓜說可能因為阿嬤很嚴格都不准牠離開位子上沙發,只能在客廳地上牠的床上座位區,所以現在覺得床很討厭。。。。 然後我跑去冰箱拿了一塊包藥的肉塊給臭妮吃,摸牠的頭跟牠說去阿嬤家沒辦法的事啊,牠又不能出國,吃人嘴軟,有肉吃之後的臭妮顯得開心,又跑去吃飼料,然後再跑來我腿上窩。。。。 嘖嘖嘖~~ 這隻也寵壞了嗎? 這樣就給我森七七,還要我給牠吃肉安慰一下?! 西瓜說沒辦法,因為我們很久沒給牠放阿嬤家了,要跟媽媽抗議一下~(what?????) 西瓜說晚上可能還要再煮點牛肉給臭妮慰勞一下~在阿嬤家過好幾天關禁閉的日子辛苦了~Orz
幫櫻桃報了演員課程 ==================== 青少年-微電影演員表演訓練 戲劇表演訓練 2018/7/23 (建國) 起訖日期 : 2018/7/23 ~ 2018/7/27 上課時段 : 一~五 09:00~16:00 現今演藝圈中許多經紀公司,會進入表演藝術相關學校進行初步挑選人才,進而再安排業界演員量身打造新人訓練課程,足以能適應職場上實際拍攝現場的鏡頭下,正確表達的演出方式。 本課程將由跨足影視、MV廣告、舞台劇場等業界演員,親身帶領學員進入表達演繹的訓練啟發,提早一步體驗在職場上的演員,應付瞬息萬變的競爭中應備的專業技能。 【課程大綱】 DAY.1 上午時段: 基礎肢體伸展-暖身動作及劇本解讀 下午時段: 基礎形體訓練及分鏡腳本概念理解 DAY.2 上午時段: 聲音運用-聲音拋射,節奏感訓練 下午時段: 注意力及焦點轉移練習、找到劇本裡的立足點 DAY.3 上午時段: 五覺運用與訓練-劇情(角色)設計 下午時段: 情緒記憶訓練與分級-台詞練習 DAY.4 上午時段: 潛台詞使用方法初步-情境模擬、內心戲介紹 下午時段: 劇本台詞內涵判讀及表演實際應用、潛台詞情感應用 DAY.5 上午時段: 鏡頭(分鏡)與POSE,從畫面到連續動作 下午時段: 期末廣告演出方式呈現~驗收
後來的我們 清寫寫_07/23 其實出遊只有三天半,但感覺像三年半,出發前知道到強國FB和LINE會被鎖,想說應該兩三天沒差,但結果比想像中管制更誇張,不只是這兩樣不通,幾乎所有平常用的APP網路搜尋全部不通: IG, GOOGLE, YOUTUBE, YAHOO, PLURK, FLICKR, 一下飛機,櫻桃和我就陷入了焦慮狀態,因為我們兩個根本就是重症患者,一直到吃完晚餐,回房試完一切常用軟體之後,終於放棄,最後手機功能只剩下聽音樂和照相。。。。。 出發前其實擔心有颱風,海峽兩岸這麼近,暑假的颱風潮也是共享的。。。還好去到海南島的第二天和第三天白天還偶有陽光,下午下一點雨,到第四天凌晨就下起了傾盆大雨,在度假村關了一整天一直到下午五點去登機。所以整個行程其實有一種去坐監的感覺,是一個豪華監獄~~XD 櫻桃說她再也不想到中國旅遊。。。。 上週看了劉若英導演的電影:[後來的我們],講的是感情再也回不去的現實和過去的美好與遺憾,本來我全程HOLD住想說沒有被攻破,沒想到最後破功在男主角爸爸寫給女主角的一封信,信的內容很簡單,就是說父母的心願就是希望孩子都過得好好的,記得回家吃飯。很簡單的父母心意,然後我淚崩..@@~ 這次安排三亞渡假村的暑假活動,一開始的想法是想”重現六年前的歡樂時光", 距離上次去普吉島club med的時間已經有六年之久了,當時的櫻桃9歲參加了mini club,好吃又好玩,每天都很充實,草莓12歲沒有去參加club活動就待在房間上網耍廢,偶爾去沙灘泡泡,西瓜覺得不用趕行程,關在一個地方有吃有玩也很不錯,所以我們就找了離台灣很近的沙灘度假村去玩。 但並不是參加一樣的度假村就會有一樣的感動和回憶,因為”後來的我們"都不一樣了。 我和西瓜步入了中年,每天吃包肥的三餐,吃到腸胃很不舒服,櫻桃已經變成15歲難搞的青少女,也不想參加club 活動也不想做任何事,加上沒網路,心情是低落至極,除了早上玩游泳池和沙灘拍了幾張網美照,下水去跳浪覺得開心之外,其他時間是烏雲罩頂,草莓也覺得這個餐廳出的菜色沒有之前的好吃,每天都早早結束餐食,趕著去回房間看電視~~(草莓沒有受到網路影響,因為她喜歡中國的明星和綜藝節目,本來就沒玩FB和LINE~XD) 到了第四天傾盆大雨,本來預定要玩空中飛人和騎單車的活動都要取消,早上吃完早餐一堆人擠在大廳,我很擔心地跟西瓜說這會不會變成史上最糟的家庭旅遊回憶?然後我們走去KTV和麻將間詢問看看有沒有位子,幸運地訂到了早上11點麻將間和下午2點的KTV包廂時間,非常神奇的變成兩姊妹最開心的一天!!?? 早上兩小時的麻將時間只夠玩到南風,中間經過了一番激戰,最後贏家是西瓜,輸家是草莓,櫻桃很開心的小贏一點點,因為一開始她是輸最多的人本來很緊張,後來轉輸為贏覺得超開心,下午KTV時間兩姊妹嗨翻,我還真的沒跟小孩進過KTV,沒想到中韓粵語全都上,西瓜和櫻桃妹搞笑嘶吼[死了都要愛],真的把我們笑翻在沙發上,最後結束兩姊妹還戀戀不捨,一直說回台灣之後還要繼續去唱沒唱完的歌! 在回程的飛機上我想著: [ “後來的我們”的確都不一樣了,沒有辦法回到過去的時光,也沒有辦法複製當時的快樂回憶,但我們也都重新擁有了新的快樂記憶,因為不同的我們也激起了不同的火花,身為父母的我們,不管怎麼說能好好陪伴這一路就是滿滿的恩典與幸福了! 每一個明天都是嶄新的一天,或許不要去幻想回到過去的美好時光,我們就好好過著現在與未來的每一天吧! ]
半夜突然下起了狂風暴雨,感覺好像刮颱風,半夜一陣陣閃電和打雷,草莓說她嚇得差點要來睡我們房間~ 今天原本打算11點退房就去玩空中飛人和騎車,這下子就都泡湯了~ 11點把行李推到前台寄放,外面還是一陣陣的大雨,決定走去KTV看看,KTV預約滿了,小孩跑進去看還有麻將間是空的,所以我們預約了早上麻將間,下午KTV兩點到四點,剛好五點要離村~ 也是排滿剛好! 這是我第一次去到"麻將間"打麻將,座位挺舒服的,隔音也不錯,西瓜說這應該是"中國"渡假村才會有,因為中國人才打麻將,外國人都沒有~XD 這麼說這天氣還真挑對了嗎? 中午吃完飯,回到KTV唱歌,兩姊妹歌單很多,我和西瓜加減點,點了我喜歡的張學友吻別和蔡琴的忘不了,西瓜點費玉清的歌曲,櫻桃妹點了"死了都要愛",西瓜還卯起來跟著唱,把我們都笑翻了~~ 四點鐘結束(後面還有人排),還有一點時間到射箭場逛逛,剛好雨停了,在這裡射了六支箭,我中了兩支,七分和八分,感覺我有射箭的潛力!! 草莓也射中了六分和七分! 不過還想射的時候,又下起了滂沱大雨,沒辦法也只能走了! 五點鐘離村到機場,領了票過了關還有一個小時無所事事,連免稅店都沒有的小島機場,唉~~這應該是第一次也最後一次到三亞了吧!XD
早上吃完早餐之後還是去沙灘報到,不過今天天氣也不好不能出船,所以兩姐妹就玩浪,浪真的很大很刺激,櫻桃說我們好久沒有去福隆玩水了,在這裡玩了一早上到中午,大家都玩得很累~~ 回去洗澡之後櫻桃不想吃午餐,所以我們去幫他帶了一點水果麵包回房間吃。 下午沒甚麼活動決定去泡陽台的浴缸,在浴缸洗鴛鴦浴聊天,已經很久沒有兩個人一起泡澡,聊著聊著西瓜突然說頭城是不是應該花錢改個兩人的浴缸?! ㄝ~?! 這樣是願意幫我改個豪華浴室度假用嗎?XD 泡完澡睡個小小的午覺,差不多四點,櫻桃妹說想去健身房,結果全部換好運動服去到健身房,櫻桃妹未滿18歲不能進去。。。。。。。。。(這個度假村真的跟小妹妹很不合),櫻桃只好回房間去看手機漫畫,西瓜陪著回去,我和草莓在健身房隨便運動,然後我報名五點的瑜珈課稍微拉拉筋,結束以後GO說要我晚上參加運動領獎大會,好好笑,只要有參加課程就去拿小禮物這樣! 晚上全家一起看了表演,然後十點多我和西瓜到大堂喝啤酒(其實肚子還是很飽,但就很想喝!買了不喝也浪費~) ,想到明天就要回台灣了,時間也真的挺快的!
早上本來吃完早餐要去坐風帆,但去沙灘問GO說早上浪太大不能出帆,只好改去游泳池。 泳池重點要拍網美照,在房間把彩虹小馬充氣好,但馬太大,房間門差點出不去,硬折了脖子才出得了門,一路上兩個人扛著這一隻經過大廳經過草坪游泳池,成為眾人的目光焦點~~ (草莓還錄了一段縮時攝影的影片很好笑!) 到泳池第一件事就是趕快拍網美照,每個人都跟小馬拍一張,但這麼大的坐騎只是玩玩用,真的坐在上面好曬,後來兩姊妹都還是玩泳圈比較涼~ 玩一陣子之後就去旁邊滑一下獨木舟和立板,獨木舟挺好駕馭,立板只有草莓去玩撐起來站著!拍拍手! SPORTS TEAM的GO叫我們去參加旁邊的水上有氧和遊戲,兩姊妹去試了水上浮板奔跑,第三塊板子就落水了,感覺真的很難~~ 之後我們一起跳了水上有氧,在水裡面浮力很大,手腳真的好酸。。。 玩完就去吃中飯,兩姊妹回房間睡覺,我跟西瓜泡茶,之後決定再去風帆看看有沒有開,運氣不錯,GO說可以出船讓我們登記,幫我們開船的是一個台灣來的GO叫IAN,他說是高雄海大的學生來實習半年,看來草莓以後也可以來登記!XD 我是第二次,西瓜是第一次坐風帆感覺很有趣,IAN說他已經兩個月沒開船了,最近海南島都天氣不好~挖~我們也太幸運了吧?! 坐完回房間休息睡個午覺,然後起來問兩姊妹要不要出門去超市買東西? 因為草莓想買零食"辣條",我們想買啤酒晚上喝(如果晚上去酒吧點酒要收費),所以請前台幫我們叫車去市區超市逛逛。 這還是我第一次逛大陸的超市,前台GO說很像台灣的家樂福,真的挺像的! 在這裡買了一些特產品和零食啤酒就回渡假村了! (特別買了"微微一笑"裡面的三只松鼠XX果)
飛機是下午三點,一點要機場集合,我們11點出發,因為還繞到駕訓班去拿草莓的駕照(是有沒有必要這麼急?) 到機場托運行李之後就過關去吃飯,二航廈的樓上還有青葉,蠻好吃的,不過我點麻油雞麵線吃到汗流浹背~~ 坐上飛機之後剛好是窗邊座位,天氣超級好,兩個多小時的班機我都看到底下的台灣海峽和廣東的海岸線,超清楚的! 吃完飯後買了一條英倫手鍊,開心! 到海南島的上空繞一圈,看到好清楚的觀音像,真的好大一尊! 在下機前都挺開心。BUT 下機後~~ 但櫻桃過中國海關的時候被盤問了幾分鐘,因為台胞證上面的臉有多了一小黑點,海關還要求要拿台灣護照再確認,真傷腦筋,櫻桃跟大陸真不合,差點以為過不了關,還好後來問問就算了,三亞鳳凰機場正在擴建,感覺原來的挺迷你。 club med接機的人員在出口等,但流程很不順,簽到和戴手環的人都沒甚麼經驗,我們等了超久,一肚子火@@~ 終於等到進到度假村,先有個簡單歡迎介紹,進到房間之後開始覺得開心,房間挺大,兩個房間都有露臺,也有浴池,我和西瓜睡大床間,兩姊妹睡兩床間,參觀完後就去吃飯,吃完飯後就各自休息。。。。 研究網路。。。結果全不通。。。。只好作罷。 梳洗完就睡覺了,兩姊妹聽說看電視看到半夜兩點才睡著。。 大堂都會有個員工唱歌,感覺挺愜意的~
改到16號,加油~ 草莓說同學因為轉彎沒打方向燈,路考沒過~@@~ 她也跟著很緊張,怕考試當天出錯~! ============== 中午回家報告好消息,一舉過關!恭喜恭喜!! (筆試九十幾,路考八十幾) 以後就可以有照駕駛,幫爸爸送貨了~XD
明天要考照了,草莓今天練了一早上的車,中午到駕訓班去接她。 目前筆試模擬已經可以考到一百分,路試的部分也跟教練跟爸爸練習過幾次,西瓜說感覺應該沒問題,明天應該可以順利拿到駕照! 草莓說拿到駕照以後就可以幫爸爸送貨! 哈哈~ 不錯,多了一個快遞工!
因為周末放小姑姑在家很不好意思,所以中午帶她出門吃吃飯逛一下,小姑姑上周說想逛農禪寺水月道場,所以中午接了草莓就直接到新北投,去排隊吃拉麵,小逛一下溫泉散步街,然後再去農禪寺。 小姑姑對吃拉麵沒有很有興趣,不過對拍照有百分之兩百的興趣,所以我們在圖書館和公園和水月道場都拍了很多~~~總算讓美少女開心一下!! 外面太陽很大,不過風也很大,出門拍照還算涼爽,阿彌陀佛~ 因為外國來的美少女很怕熱,沿路一直像雪寶一樣碎碎念快融化,但又一直要拋棄陽傘拍照,一整個很辛苦。。。(感覺好像要帶一個團隊伺候美少女拍照才可以Orz) 回家之後趕快直衝大方冰品,買了芒果冰剉冰和豆花回家消暑~~總算涼了!
因為今天起床好像有點落枕,左邊的肩膀和脖子轉不太動,回家休息一下之後約了按摩,西瓜一起去。 總計現在是第四次去按摩油壓肚子,不知道確實有沒有達到瘦身的效果,但好像真的有比較平一點,但也只是跟兩個月前的自己比,事實上還是好大兩圈游泳圈~~唉~~ 這種說實在也是治標不治本。。。 西瓜問我剩幾次,看空格剩三次,所以只剩一次半的額度來用,西瓜說因為是兩個人用所以消耗比較快,如果算一季一萬,一年就是四萬,一個人是一年兩萬來按摩,他覺得還OK拉~不管瘦不瘦,身體有循環代謝會比較好一點! anyway, 花錢的大爺說了算~ 不過我的落枕好像沒弄好,還是痛痛的轉不太動,西瓜說要回家再幫我"特調"~~嗚嗚嗚~~
今天沒有特別行程,只有要去染我的白頭髮,店長現在很清楚我的毛病,我一坐下就問我下周要去哪裡玩~~XD 真的只有要出去玩拍照才想到要整理我的頭髮! 上班白髮可以忍耐,出門玩拍照白髮是萬萬不能啊!! 染完就回家休息囉~
今天櫻桃妹跟同學約公館逛街下午茶,傍晚我們帶小姑姑一起去會合,小姑姑硬要請我們吃貴族世家,真不好意思。 吃飽飯去買運動涼鞋,因為下周去三亞除了沙灘還有風帆,怕她們本來穿拖鞋會掉水裡,一人再買一雙GP的運動涼鞋有後腳套的,比較不怕掉!兩姊妹都超討厭這鞋的樣式,也沒辦法~~水上活動這種比較好! 全部逛完買齊回家九點多~~最近感覺夜生活真多,還好小姑姑也很有活力一起玩!^^
場次 19:00~ 公司電影票,約了西瓜一起看,六點要領票,五點半要下班去排隊劃位,下班的天很亮,心情超好,小周末就是不一樣! 六點領完票在附近逛逛,然後跟西瓜會合吃二樓的小籠包,但吃完很失望,還是只能去吃鼎泰豐Orz... 漫威的電影我第一次看,沒想到蟻人那麼好笑,劇情很緊湊,變大變小很有趣,回家還想找之前蟻人的片來看,男主角演技很好,演媽媽上身那段真的好有愛! 晚上散步回婆家牽車,風好涼,跟老公牽手散步在計畫區的夜景裡,感覺浪漫~~~ 也許以後周五晚上偶爾也要來電影夜!
清寫寫_07/12 早上聽了一場關於貼紮的演講,覺得很實用,分享給大家。我請同事幫我貼右邊肩膀,從早上十一點到現在下午四點,很明顯的右肩比左肩輕鬆很多,有需要的朋友可以買來貼貼看! 網路上估狗一下有很多種部位的貼紮教學,針對運動前緊縮肌肉或運動後痠痛放鬆肌肉都很有效果! 現場有很多同仁有之前舊傷韌帶肌腱沾黏等問題,都可以透過貼紮固定腳踝膝蓋等部位,提高痛點幫助痠痛緩解。 貼紮是藉由將不含藥物的專用「肌能系貼布」黏於肌膚上,以貼布本身的彈性和黏著力,對皮膚產生牽引或壓迫作用,不同的貼布形狀、貼紮時的方向,會對皮膚下的筋膜、肌肉產生支撐、放鬆等不同效果,並引導淋巴、促進血液循環,不少運動員藉此預防運動傷害或保護受傷部位,包含四肢、身體軀幹都可貼。而除了專業運動員,一般上班族、或長時間有運動習慣的人,也可藉由DIY貼紮來改善痠痛困擾。 復健科醫師兼肌能系貼紮國際講師侯雅娟就解釋,貼紮其實就像是物理治療師「無形的手」,持續留在病人身上,對肌肉產生按摩、牽引的作用,且當醫生不在病人身邊,仍能有治療效果。需要注意的是,貼紮並非萬能,若身體持續不適,仍需要就診。另外,貼布可防潑水,洗澡不須撕除,可使用36∼48小時,若期間皮膚感覺癢、過敏等,建議立即撕除。 (摘自: https://tw.appledaily.com/forum/daily/20150314/36435540)
清寫寫_07/11 45歲生日的今天很認分的上班了,因為台北新北第一次不同調,上班的同事寥寥可數,感覺甚是奇妙,一眼望去像是戶籍認證,有來的都住台北市?沒來的都住新北市? 窗外的天氣很平靜,不知道年底的選舉會是誰勝出? (昨天同學預言不放假柯P會下台~XD) 過了40歲之後很不想過生日,總覺得越來越老,但之前偶爾還是會期待小孩會想到媽媽的生日給點驚喜,今年的我決定放棄期待,就好好的約家人一起吃頓飯,過個平安圓滿的生日會就可以了,為什麼要堅持? 因為想給自己和家人都留個不遺憾的回憶。 早上來公司刷FB,先買了一本亞隆大師的[成為我自己],作為我的的生日禮物,LINE群組裡叮叮咚咚地響起生日快樂的祝福,安安姊還送了我[接受]的影片和智語,加上之前收到朋友們的禮物,感覺自己被愛是件幸福的事。 這幾天晚上因為上週五跑步後遺症的痠痛,都會在睡前做一下伸展,於是跟自己的身體有些小小的對話,覺得好像睡得比較好,早上起床的感覺比較舒服。覺得自己像個老人也像個小孩,對於認識自己的身體還有一段長長的路要走。 人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全,期望颱風來放假卻不希望有災害,期待有幸福來卻不希望有悲傷,這些都是人性也都難兩全,雖然不知未來會在哪一站下車,但活著一天就要認真過一天。 踏入45歲的今天,我期望未來可以對自己更加了解,想想該如何"成為我自己",觀看世事更加冷靜,對家人朋友有更多關照,更加惜福,更加感恩菩薩賜予的這一切。 謝謝大家的祝福,我們一起快樂地過每一天!
今年決定生日的時候請家人吃飯,不要買蛋糕,和小孩吃飯的時間會越來越少,就藉著名目一起吃飯,上個月就預訂好Mr. Onion, 不知道是因為颱風假員工減少的關係還是後來服務就不是很好,這餐吃的不是很開心,點菜出菜的小姐臉都很臭,上菜速度也很慢,旁邊收拾餐盤地只有一個人,前前後後的很忙但旁邊還是很亂。下次應該不會再來這家吃飯。Orz. 今年沒有預期,不過收到小孩的禮物感覺很驚喜,因為上周我窮嚷嚷說要買無臉男存錢筒,周日在十分瀑布區有在賣,但一個六百多覺得太貴了,結果櫻桃妹跟同學去西門町逛街幫我買到,一個才390,果然觀光區超坑錢的,櫻桃還寫了一封願望精靈的信給我,好可愛,好像哈利波特學校的信~XD 草莓說花了一下午縫了一個兩面袋,一面是北極熊一面是愛麗絲,可以讓我裝些小東西! 非常感謝她的用心! 會手作的人真的讓人好羨慕!! 西瓜照舊送現金,今年還加碼存了義大利旅遊基金到我的戶頭,非常感恩!! 也許我周圍都是願望精靈,所以讓我的種種心願都能實現,謝謝大家!! (小姑姑一直說都沒跟她講我生日,害她都沒準備,我說非常感謝她之前地照顧,生日能賞光出席已經是我們的榮幸了!!從很小的時候就給姑姑們照顧,一直到去NZ生小孩住了好幾個月也都是姑姑們的幫忙,真的是我的貴人!) 無臉男張大嘴吃錢的樣子真的好好笑,放在茶几上想到就玩一下!XD
聽說瑪莉亞颱風來勢洶洶。 北北基宣布下午四點停班停課,公司直接宣布休半天,中午就下班囉~~
每年生日都會收到瑪姬女神的禮物,大部分都是玫琳凱的公司產品,身為粉紅之友真的好幸運!! 今年的潘朵拉手鍊一收到就被櫻桃搶走了~~XD 然後瑪姐還多送了我一個粉紅小包,這下我跟櫻桃就有姊妹包了!! 謝謝瑪姐~ 愛你呦! 拍得不好,本尊很漂亮! 報告瑪姐,回去查日記,小BV包是2017/12/27 在主廚之家三人小約會送的~XD
早上天氣很好,我們三個大人起床吃完早餐,喝完茶,差不多十一點多,叫兩姊妹起床出門。 先帶小姑姑到外澳海邊看看風景,大太陽大中午的就拍完照快閃,直接先去吃飯,小姑姑一直說要請客,說之前搬家太辛苦,要慰勞我們,所以中午才五個人點了一大堆,吃到很撐。。。 這家海產的菜色我們都很喜歡,那個招牌透抽真的好好吃~~魚蝦也好鮮嫩~~ 小孩包辦了炒飯炒麵,有吃飽XD。。 店家招待的石花凍超好喝!
小姑姑之前就一直說想去瀑布區,所以就帶她到十分風景區來玩,我跟西瓜之前來玩沒甚麼人,以為已經沒落了,沒想到這天人山人海,過個吊橋還要管制,太陽又很曬,真的很想閃人,但因為帶著觀光客沒辦法,還是慢慢塞慢慢玩,瀑布區現在做了很多玻璃圍牆,背光拍照又不好看,小孩臉都超臭的,小姑姑又一直要拍照,搞到有點氣氛不好。 還好後來離開瀑布區,在旁邊玩搖椅玩開了,然後又去畫天燈,放天燈,在鐵軌拍了一堆照片,老少女和美少女都開心起來,阿彌陀佛,出遊行程結束堪稱滿意! 結束了出遊的一天~~辛苦司機先生了!! 我一直當小姑姑的隨行攝影,也好累~~跟資深美少女出門也不是件容易的事!! (美少女很多POSE要拍很多次,不滿意刪掉,太陽好大,她還要我一直跟拍,最後個人寫真集大概拍了兩百多張!) (一開始小姑姑要小孩陪照,櫻桃臉超臭的~@@~) 雖然前面有點不高興,不過最後還是感謝兩姊妹相陪老人出遊! PS 不過真的不得不稱讚一下小姑姑,體力超好的,這一路走到我都累了,她還生龍活虎的,一點都不像領老人卡的65歲太太。。。。
因為妹妹來住了,師父趕快又要約下山來我們家送吃的,不過小姑姑自己很忙,又要去中壢玩又要去台中玩,所以最後還是約周六見囉! 早上師父一樣買了一堆菜和水果來家裡,中午澎派一整桌,加上滿滿一冰箱的水果蔬菜,這一周小姑姑在家應該有夠煮了~ 下午咖啡時間配老照片,翻了一大堆小孩小時候的照片還有一堆之前師父去紐西蘭看妹妹的照片,有一張覺得年齡差很有趣。那年我考完大學聯考之後跟師父和阿公出國去看姑姑們,阿公80,師父46。我18。三代同堂。 27年後,師父72,我45,草莓18。也差不多就這樣三代同堂的差距。 時間是個魔法師,把大家都變得不同了~ 阿公-表妹-小姑姑-我-師父 師父很喜歡這張在小姑姑家三姊妹的照片~ (但小姑姑不喜歡,因為姑丈已經不在了)
晚上倒完垃圾之後,帶小姑姑一起去頭城過夜,準備明天出門玩。 到頭城之後開始大風吹,因為歷經了幾次跟小孩睡,冷氣吹整夜不舒服之後,西瓜說我們應該要把沙發床搬到沒冷氣的那一間(無法安裝冷氣位置,本來改當儲物間),吹電風扇睡就好,只要客廳開冷氣把風送進房間應該夠涼。。。 但結果我們晚上都好熱,然後V牌循環扇雖然風很大,但很吵,聲音大到我沒辦法睡,沒冷氣先吹涼再吹電風扇的夏天真的好悲慘,床墊即使舖了涼席也不涼,西瓜說下次再換一支靜音電風扇來房間吹試試看。。。 頭城的房子我真的很喜歡,不過冬天太冷夏天太熱,真的很難搞。。。唉。。。 小孩佔領電視間套房成功,表示開心! 把腳踏車搬出來放客廳,客廳越來越擠了~~
======================= 活動時間 2018/7/6(五)晚上19:00至21:00 報到時間/地點 晚上18:30開始報到,地點為公館水岸廣場,詳細地圖請詳註1 活動組別 9K & 5K,路線圖請詳2 路跑禮物 每位同仁可獲得螢光手環一枚及完跑證書一張。 9K及5K男女分別各取前三名,贈送精美禮物。 ====================== 剛報到的時候天色都還很亮! 太久沒運動的我,五公里有2/3都用走的,實在是跑不動,西瓜一直在旁邊催,叫他自己先跑又不要,一定要監督我還拉著我,真的好累。。。。嗚嗚嗚。。。 (不過跑完滿臉通紅汗流浹背的感覺還蠻爽的,也許真的該來練跑) 報到時間是六點半,六點下班後直衝公館水岸,我和西瓜都沒有吃飯,結果活動一直等到七點半才開始跑,跑完八點半,又餓又累,回到家九點,買了消夜晚餐(蚵仔煎,肉圓,豬血糕)回家吃,更肥,完全不知道為什麼要跑~Orz
終於可以順利成行了~阿彌陀佛!! 不過櫻桃妹看到台胞證臉很臭,說照片很醜要重拍重作,我說時間都來不及了,以後這張又用不到,就將就用啦! 接著櫻桃妹就繼續碎碎念,說我們如果拍那麼醜一定也要換又說她。。。 聽到這些媽媽又很想發火,每次花錢帶小孩去玩都會被抱怨,心情真的很差! 到底是欠了她多少?!@@~