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懷孕到哺乳不能沒有它!孕哺兒‼️燕窩卵磷脂&凍晶鐵+葉酸💯💯

2018年09月03日

 #懷孕  #新生兒報到  #我的媽媽力  #新手媽媽 今天要來分享從懷孕到現在哺乳中的我都吃了哪些營養保健品~

 

因為我是到第3個月才知道懷孕的...

想說初期要補充大量的葉酸而我已經慢了3個月

 

(初期吃葉酸是為了幫助胎兒正常發育~不過整個孕期都是可以吃的喔!!)

所以一開始先買了新寶納多(葉酸占530mg)和DHC的葉酸(400mg)

鈣的補充試了美之選的膠原蛋白珍珠粉(不過不推薦喔 它的副成分太多了)(味道我也不喜歡...

另外新寶納多裡面含鈣量也有250mg


再來就是很多孕媽咪首選的孕捕兒營養補充品~~~

 

我當然也不例外啦~

試了他們家的燕窩卵磷脂和凍晶鐵+葉酸

燕窩卵磷脂大約是生的前幾個禮拜才開始吃的

結果我一生完小孩後奶水量整個大爆棚

完全不用怕小孩喝不飽

 

這完全是卵磷脂的功勞啊!!!!

還能大大幫助我糟糕的睡眠品質!

一包就含2400mg的卵磷脂 味道微微甜 單吃或搭配飲品都很可以耶^_^

而且裡面還加了金絲燕窩和珍珠粉喔!

  懷孕到哺乳不能沒有它!孕哺兒‼️燕窩卵磷脂&凍晶鐵+葉酸💯💯_img_1

 


這邊來順便分享一下卵磷脂對各族群的不同好

 

對孕婦

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  • 幫助胎兒發育
  • 做好哺乳準備

對哺乳期

  • 幫助嬰兒發育
  • 使哺乳更輕鬆(藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸比例,來幫助哺乳性)

對嬰幼兒

  • 幫助發育
  • 讓寶寶聰明滿分

對中老年人 

  • 也是好處多多唷~

(剛生完的好一陣子奶水滴滴答答一天要換好幾件衣服呢!!)

(到現在還是源源不絕的奶水量喔~)

 

 

  懷孕到哺乳不能沒有它!孕哺兒‼️燕窩卵磷脂&凍晶鐵+葉酸💯💯_img_2

 

分享下~我剛滿月的兒子~~


再來就是他的高單位凍晶鐵葉酸了

 

這也是懷孕後期才開始吃的

不過孕媽咪後期真的很缺鐵常常有頭暈困擾

還很容易疲倦變得反應變遲鈍⋯⋯

頭暈及疲勞就是補鐵啊~~~

那麼構成血紅素的重要成分不外乎就是鐵啦

不但能增強體力還能補回生產時大量流失的血和鐵質!!!

葉酸的部分呢~~

剛好繼續銜接我整個孕期不間斷的葉酸補充^_^

 讓我的寶寶徹底頭好壯壯❤️

 還有就是~~~

母乳絕對是寶寶的最佳營養來源~

所以補充對的營養品是非常重要

也是對寶寶最有幫助的喔!!!