下午再去玩沙,今天是週末,小朋友非常多玩沙之前,由於澤撐不住睡了一個小時,岳也跟著進房午睡晚上就精彩了,雖然飯飯很快的全吃光但精神上可就比前幾天沒午睡時好很多八點上床,仍是和媽咪玩到十點半就寢華德福書上說,下午三點後不要吃蛋白質的東西晚上容易作惡夢經本週實驗結果是真的..吃了肉的夜晚,不停躁動小哭泣晚餐沒吃肉時就好睡很多早餐和午餐多補充蛋白質晚餐多蔬果是最佳選擇
