問候親愛的朋友們，我們是獵戶座高級議會
至今為止我們與你們分享了許多，經過這30天的特定信息。當然，我們掌握著更多。我們總是掌握更多並希望分享和傳授給你們中那些準備好了，有意願和能夠聽從我們信息的人們。
我們今天希望傳達的是醒悟一個意識和理解，給予自己生活中一個暫停按鈕。因為這段時間的能量加速，意識的提升，正如我們先前提到的，你們中的許多人正在經歷的，將會有許多焦慮或者壓力，擔心發愁，感到異樣，心情不佳，失去平衡，這些轉變了我們對世界的反應。
你們中許多人可能正在經歷這影響，感到急躁或者過激，更快地作出反應，就像是突然的爆發。所以，我們意思是通過給自己一個“暫停按鈕”，放慢下來，給自己一點時間，在緊急時刻，允許內心的最初的爆發一次平靜下來的機會，並將注意力轉向其他地方；給自己一個不同的視角，可能的話甚至一個更可靠的視角。因為有時候最初不安或反應性的反應是過激的結果，許多地球上的人類此刻正處在這種狀態。
但是，過度敏感會導致過激反應，和有點蒙蔽你的眼睛，看不清事情原本的樣子，或者聽不見事情原本的聲音，又或者容易曲解原本的意圖，不管是一種特定情況，或者人們說的或與你分享的話語。那“暫停按鈕”允許你在那個時刻調整自己的平衡，並且可能來到一個更可靠的地方，而不是一個敏感反應的地方。
讓我們來舉個例子。例如有人要求你要去收一封郵件或接聽一個電話。你當下的第一反應也許是心煩，對抗，煩惱，或者對他們所說感到冒犯。然後你就開始處於防禦狀態：也許你會快速地寫一封郵件其中充滿了過份激動/暴怒的能量。但如果在那些時刻，因為你由於這些揚升能量而過度敏感，你真的沒有明白這些話語。你沒有正確地詮釋它們。有些你所讀到的你假設它在那裡的東西，也許並不真的存在。
所以在生活中給予自己“暫停按鈕”，放慢下來，給予自己緩衝的機會不用馬上就回覆那郵件。也許你可以有禮貌地離開那部電話，告訴他人你會晚點回來回覆。如果你在與某人交談，告訴他們你需要想想，你可以繞個圈再回到那裡。與此同時，你可以真正的居中，允許一些時間的流逝，允許反應的能量穩定下來，你也許會看到一個不同的視角。
如果你收到一封令你不高興的郵件，為自己按下“暫停按鈕”放慢下來，在你作出反應前，在你作出回覆前，允許一些時間的流逝，你也許會看到一個不同的觀點！也許你會說“哦，等等！這才是他們想說的！我誤解了。天哪，我很高興沒有回覆他們我的第一個理解。”
