因此建議可以幫寶寶補充的常營養品如下:
1. 益生菌或乳酸菌:日本臨床研究證實，補充益生菌可以有效改善過敏與調節免疫力作用，常見菌種為BB536、LP33、LGG等才是具有專利證明的益生菌種
2. 乳鐵蛋白:可以有效搶奪細菌與病毒在人體內賴以維生的礦物質鐵，進而阻隔細菌與病毒食物來源而使其無法生存
3. 免疫球蛋白:即抗體，含IgG、E、A、M等，人體需要抗體存在，當有細菌病毒入侵時發揮作戰的功用
4. 蜂膠:主要成分是來自公蜂採集樹脂液，如樺樹樹皮或嫩芽，再加上蜜蜂本身喉腺分泌物(酵素)混合而成蜂膠，是國內外專家公認最偉大的「天然抗生物質」、具有強力的抗炎性、抗菌性、抗氧化、抗老化、抗病毒 (如感冒病毒等) 細胞活性化、強化精力、定神、解熱解毒與強化免疫力(抵抗力)等功用
5. 檞黃素:含豐富的生物類黃酮，可以有效抗發炎，針對止咳化痰有所幫助
6. 魚油:魚油對於過敏、調節免疫機能皆有所幫助
7. 綜合維生素B群:有效增強體內細胞機能，利於新陳代謝
8. 鈣:鈣是細菌病毒入侵時負責通知體內免疫系統發揮作用的訊息傳遞者，如果一旦缺鈣，身體防禦機制就容易出現漏洞，感冒就會三不五時報到
9. 多吃蔬果
10. 多運動，促進循環
11. 多喝水，建議寶寶每公斤體重給予120~ 150m l的水分(含奶水)，即寶寶10公斤，每天水份攝取量就必須達到1200~ 1500m l
12. 多曬太陽，但要避開中午高溫曝曬，適時的曬陽光不但可以補充足夠維生素D3，可以幫助鈣質吸收也可以增進腦部腦內啡，讓Baby心情保持愉快
