今天馬麻總算起床，有一個好的開始囉!
要開始去慢跑囉!
早上的空氣真的好舒服唷!
5:00沒有太陽，即使是炎熱的夏天，也讓人心曠神怡說!
今天早上馬麻先用”快走”的方式
從石牌走到天母SOGO，大概歷時50分鐘!
同事都說馬麻的『快走』太慢囉!
呵呵~~一開始呀!慢慢來
胖子行動都比較慢呀!
但一方面也是河堤的空氣和風景就會讓人忍不住慢下速度來
生了小孩後，生活都是趕趕趕~~~
難得可以這麼悠哉的呼吸，很另人享受呢!
但為了瘦身，下次來激勵自己一下!
加快一下速度唷!
加油唷!馬麻~~要持之以恆唷!
