經歷了前一陣子超忙碌的生活後，
感覺最近有點是『風雨前的寧靜』，
馬麻已經過了好幾天比較悠閒的生活囉！
既然有點空閒+加上有點體力囉！
馬麻就強迫自己開始『練氣功』和『上健身房運動』囉！
畢竟，身體是自己的！
這部份也只能自己對自己負責呀！
一連三天，早上乖乖練氣功囉！
昨天晚上原本要回天母true yoga上瑜珈課的呢！
但回到家後，一整個人就是累呀！
於是今天中午很認命的，拎著運動包去健身房上瑜珈課囉！
以往馬麻都喜歡上有氧課程，但馬麻現在覺得急事緩辦，
所以還是決定慢慢得先從瑜珈課開始！
幸好今天的印度老師不會太難，幾個簡單的動作
就已經讓馬麻汗流浹背囉！
但完全有活絡筋骨的感覺！
上完課，整個人精神大好！
至少有感覺身體在和我說謝謝呢！
好吧！堅持運動才是王道呢！
