最近總覺得恩恩姐姐的肌耐力真的不太夠
即使她已經學了游泳和舞蹈,但就心肺功能而言
這兩項運動初學狀態都不可以有"衝刺"的階段,所以對心肺的功能訓練真的有限!
加上恩恩姐姐的坐站姿都很不正確
於是,馬麻又興起讓他去上體操/體能的相關課程!
詢問恩恩姐姐後,她說她同學星期五也有再上
她想和Annie一起去上課!
馬麻想說有伴也不錯,而她自己也把畫畫課挪到星期四下課去上呢!
請恩恩姐姐幫馬麻問Annie馬麻是否可以一起幫馬麻送恩恩姐姐去上課!
幸好,Annie馬麻很熱心,今天的初體驗很熱心的幫馬麻送去小獅王!
下課時,大阿姨幫馬麻去接恩恩姐姐!
大阿姨說恩恩姐姐看起來很累的樣子!
整個臉很脹紅!
恩恩姐姐自己也說超累的啦!
隔天,馬麻有親自去教練家問恩恩姐姐上課的狀況!
果然,教練說恩恩姐姐的心肺不太好,尤其兩隻腳沒有什麼力氣!
要慢慢訓練!
心肺好–才能跑跳—而後肌耐力—而後核心
和馬麻的想法如出一轍!
就先讓恩恩姐姐上一期囉!
下周馬麻親自來送恩恩姐姐上課好囉!
報名順便看看恩恩姐姐的上課狀況!