為了調整飲食，晚餐又自己煮了用HOLA買的鑄鐵鍋煮青菜還真的不用加水耶放了甜豆、秀珍菇、青花菜，煮好再加肉燥拌一下蕃茄炒蛋、煎肉魚、香菇雞湯不用1小時就完工，棒~~今天吃了4顆蛋了吧就不信蛋白質不夠=="
