自從有自己的房子以後 只要時間許可 PaPa晚上沒課會回來吃飯 我都會煮 因為白天大家都外食了 我喜歡晚餐時間 一家人一起享用我精心煮的食物 尤其有了兩個孩子 對於他們的營養 我就更重視了.........有一陣子 我訂了統一的有機菜 一周送一次 但是量太大 而且配的菜有時候不是我會做的或愛吃的 常會有丟掉的時候 就不訂了.......我們家老爺喜歡吃新鮮現煮的食物 所以我每下班 趕去黃昏市場買菜 為的就是希望家裡老小每天能吃到最新鮮優質的食物.......東西買久了 也會有心得 每天作菜 一定要有鮮魚 兩樣青菜 肉 湯 再加一樣小菜類的 兩大兩小小吃這樣真的有點多 可是習慣了 不作這樣的菜色 都覺得沒菜.....鮮魚部分 知道那些攤販都是賣海魚 所以我一定買海魚 雖然價錢貴非常多(往往一小塊就要好幾百) 但是因為知道養殖魚都有用藥 我不會省這些錢 我不想孩子吃太多抗生素 而蛋類和奶類也是抗生素用很重的東西 所以我家的奶蛋類 我一律買有機店的天然食品 蔬菜就比較不一定 因為有機店的種類少 我比較隨興 現在我最傷腦筋的是肉類 大多數肉類也都有打藥 除非我訂統一的 但量太大 我們實在吃不完 我一直想問有沒有傳統自己養的土雞 價錢再貴都沒關係 但都問不到 最近有再思考請附近認識的有機店幫我訂香草豬之類的肉品.......至於PaPa和穎的調養方式 一大早穎空腹吃康敏乳酸菌 PaPa吃安麗綜合維他命 兩人再喝一杯我調的有機米麩加杏仁和芝麻牛奶 下課回家空腹吃梅精 睡覺前再喝一杯有機桑葚汁 穎平常有想到就讓他吃麥蘆卡蜂蜜 至於儒還太小 沒有讓他吃這些 我的目的是希望將他們父子的氣管養好一點 體質養壯一點 我能想到的就這些 有沒有人有更好的方式呢?
