高山百岳露營的保暖小秘訣
1. 睡前不要喝太多水:半夜上廁所要爬出帳篷令人痛不欲生
2. 就寢前盡量攝取卡路里:卡路里是產生身體熱能的燃料
3. 做一點暖身運動
4. 搞定你的睡袋:記得戴上毛帽保暖，口鼻不要用睡袋遮蓋，改用透氣的魔術頭巾。因為從口鼻呼出來的暖空氣會讓睡袋受潮，因而降低保暖功能
5. 用水壺裝熱水丟進睡袋加溫,只是切記不要用保溫瓶裝熱水
6. 不要一打開睡袋就鑽進去，讓它靜置一段時間，等羽絨隔間裡的空氣飽滿、膨脹之後，睡袋才有更好的溫度隔絕效果
7. 維持雙腳及襪子的乾爽，必要時套上一層厚的備用襪，甚至將你的背包清空，把雙腳塞進去。呆呆另外提供一個方法，就是腳底板貼暖暖包，再套上一層毛襪，效果也是非常不錯！老一輩的人常說：「腳如果熱，人就不會冷」就是這個道理
8. 使用睡墊隔離背部與地面的接觸，因為大部份的寒氣都是從地上竄起
9. 確保帳篷內部與外部通風，即使外頭冷得半死！設計不良的帳篷，因為無法通風，內外溫差過大會使內部水汽凝結造成反潮，或是結霜
