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米米魯將

有個女兒+狗兒子的媽咪,每天忙得昏天暗地也甘之如飴

有個女兒+狗兒子的媽咪,每天忙得昏天暗地也甘之如飴

肉收挑戰Day1~2

2020年08月25日

上週五確定入選肉收挑戰後,遇到"假日"這個強勁的對手!!

既然無法克制那就放縱兩天吧!!哈哈哈哈

8/24第一天

我竟然忘記拍照,那就文字單純紀錄好了。

早餐:黑咖啡一杯+無糖優格佐香蕉、奇異果

午餐:韓式豆腐鍋(內有金針菇、洋蔥、豬肉片、豆腐、鴻喜菇)

晚餐:兩顆茶葉蛋+無糖豆漿一罐

8/25DAY2

早餐:250ML黑咖啡一杯+地瓜(對!我又忘記拍照)

中餐:

茶葉蛋一顆、滷豆腐一塊、花椰菜、炒空心菜、煎雞腿、煎牛肉

肉收挑戰Day1~2_img_1

下午茶:芭樂一顆

晚餐:茶葉蛋一顆

中午這樣的份量讓我飽到下午,所以晚上只有吃了茶葉蛋!

運動菜單:

踩腳踏車20分鐘

仰臥起坐15/組*3組

深蹲10/組*4組

運動應該要在增加的,但有小孩真的有點小難度!

希望可以透過這個活動減到我要的體重!

#肉收挑戰