昨天下午喬喬大約4點睡完午覺…
後來一直到晚上9點才又讓她睡覺，
這一睡就睡到早上8點（中途醒來一下下而已）
今天8點起床之後，
大約10點又愛睏了…我也愛睏，就陪喬喬一起睡到快12點…
12點起來吃中餐…順便顧店，顧到下午3點喬喬才愛睏…
這樣睡大概要睡到5點才會起來哦…！
要是我之後3點40分要出門，
那喬喬的午睡時間就要調在下午1點到3點半這個時段
不然會來不及…因為喬喬睡覺一定要我陪，這件事家人沒辦法幫我，
下午1點要睡午覺的話，那從上午10點就不能讓喬喬再睡著了！
也就是說…10點讓喬喬起床，下午1點讓喬喬睡午覺，
10點要起床的話，大概晚上12點絕對要入睡才行捏…！
9點多再起床也可以…
調整作息對我來說有點難度，不過還是應該儘量調整看看…
快1歲了，白天睡一次午覺應該是足夠啦…
這樣我3點多到4點多這個時段就可以安心出門溜^^
