沐恩媽提到要給沐恩運動運動,我也有興趣
剛好他朋友有介紹,所以去體驗看看
am11:00
飛奇兒體操教學系統←(按我可連結) 
時間卡的剛好,到了就進去上課
全部的人都先暖身一下
然後分組開始訓練
豪心這組一開始是地板運動(翻跟斗)
翻跟斗好幾次,高度越來越高(以下是影片)
//www.youtube-nocookie.com/embed/nFz7TC6W4Xs?rel=0 接著換到單槓這區,先是輪流拉著單槓走
(以下是影片)
//www.youtube-nocookie.com/embed/bwusvMuiMhw?rel=0 然後是倒吊單槓,坐立起來(以下是影片,左哥右妹)
//www.youtube-nocookie.com/embed/6qEYSGR_kHw?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/OtM1wptwZVE?rel=0 再來是撐在單槓上(以下是影片,左哥右妹)
//www.youtube-nocookie.com/embed/GtoxrcxFMyY?rel=0 //www.youtube-nocookie.com/embed/pPJENz9W7Jc?rel=0 再做一次伏地挺身摸耳朵20次(以下是影片)
//www.youtube-nocookie.com/embed/QFj8wtMeAjk?rel=0 手腳再動一動(以下是影片)
//www.youtube-nocookie.com/embed/cWXXp18bHbM?rel=0 結束今天的體驗課程,謝謝童教練!!!
豪心上完課都很開心,也答應要續上
所以我就當場報名了,跟沐恩一起每周來運動
也希望他們的體能可以好一些,長高長壯不長胖嚕!!!
