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水妖

傳說中的拉梅茲

2006年07月29日
今天去林新學"拉梅茲呼吸法"

這是我上的第二次媽媽教室
八月底就要生了
再看看八月還有什麼不錯的課好了.

這個課程要繳200元,是林新唯一要收費的一堂.
在他們的會議室上
空間很大,參加的人也不少
大多是跟先生一起來
我想會一起來的都很疼老婆吧?(像我們毛爸^^)

電腦或投影機似乎出了問題
最後講師就直接上課了
我覺得她算是蠻認真的,也有些嚴格
都會警告一些爸爸不要睡覺,呵~~
有些媽媽沒有跟著做的,她也會要求.
(她說她有打無痛,結果就睡著了
真好~希望我到時也能這麼輕鬆)

整體來說,其實拉梅茲算是一種注意力轉移的練習
使媽媽透過專注的呼吸來減痛
而不會把注意力都放在陣痛上.

其實我想這不容易
因為很多人都說生的時候痛到不行
早就忘了!
就像我們練習一邊呼吸一邊按摩肚子
我想真正痛的時候手應該都用來揍人吧?
只希望到時身邊是很有經驗又人很好的護理人員~~

第一堂主要是講解
中間休息時間有餅乾和蛋糕
當然是每一種都吃一塊囉^O^
第二節就是實地練習
地上舖了墊子,讓我們做產前運動和拉梅茲.
說真的有些運動做起來蠻累人的
這是以老師的標準來做的話.
毛爸說以後晚上要每天陪我練習.

回去時還領了臍帶血公司的贈品
(當然是以假資料換的),呵呵~
我還以為這次沒有呢!不錯呦!
還有兩罐白蘭氏雞精~~