53.2/53.1

午，地瓜一個，魯豆乾很多，皮蛋一半，魯蛋一顆，優酪乳400cc,，葡萄冰沙一碗，芒果冰沙一點，

下午，奶酪二個

晚，蘋果香吉士汁一點

快走27分鐘，鄭多燕30分鐘，肝經100，膽經50