這幾天都斷絕零食飲料正餐有飯有菜有魚有肉有蛋有海鮮。。。邊吃，邊教導孩子一定要攝取的有哪些，那些該要避免只吃半碗飯的JJ:我飽了，但是我想喝一點可樂，一口就好，不然就是熱巧克力，還是餅乾?上次我要吃OREO之前有先量體重，吃完一片後再去量也沒有變胖，所以吃OREO不會變胖吧！#孩子的世界必須眼見為憑
