Day48。55.2

Day48。55.2kg

 

《操爆腹雞站姿tabata 30mins》

 

這是一個34腰 

生過四個小孩

連續運動快50天

卻一樣34腰的母體

 

以為已經把小腹縮到臀部

沒想到一拍照

主枝幹還是那麼粗那麼鬆

 

為什麼要站立操腹部

因為躺著的時候

不是腰痠就是上呼吸道壓迫到窒息

只好上網找腹部軟弱無擔當的站姿運動