Day51 《狂暴蛋白質》只要外食就一定會爆蛋白質今天吃了烤半雞連皮都沒有放過我以為厲害會願意幫我吃掉半雞的一半但是。他沒有! 晚上回家一樣沒學到教訓嗑了一大盒木瓜後馬上後悔罪惡感使然馬上跳繩身體果然抗議人。總是在後悔中度過運動菜單下午。捲腹tabata30mins晚上。跳繩1000下09:52分