Day60。55.0

Day60 《萬惡之王》55.0kg

7:25是一個戰備數字

每天都在這個時候跳起來運動

喜歡嚐鮮

隨便上網找個影片開始跟著動

有知有覺

好不容易度過了50分鐘

 

這一個月只瘦一公斤

找到了萬惡的原因

每個人都有的那一張【嘴】

我的。總是特別不使喚

 

放棄了我最愛的零食

我開始攻擊蛋白質

卻發現蛋白質必須被迫減量

開始轉攻蔬果

然而 蔬菜與水果

我又偏愛水果

導致大量攝取水果

醣份過高

卻一直騙自己水果總比零食好

 

再次立下戰書

這一周。不碰水果!

 

#這一周還有三天

#周日是每一周的第一天 😅

 

今天菜單:

腹部tabata20mins

全身tabata30mins