Day 89

Day89    

 

《運動菜單》8:40-9:40

自虐式戀腰腹密集訓練 20mins 

站立腹肌tabata 10mins

臥式腹部tabata 8mins

跳繩2000下 19:32

 

 

#找不到襪子穿又不願意下樓拿只好穿上房間垂手可得的羊毛襪運動 😅