Day 92
三片起司蛋糕的歡笑與淚水
臉書新好友 高瑟柳 ,在健身粉絲團看到我的努力,加了我好友,結果發現誤入歧途,怎麼這個女人幾乎天天都在大吃? 不像她說的每天很努力的健身?
這就是歡笑與淚水
昨天大口吞起司蛋糕的歡樂
很快變成今天早上的淚水
6:30跳起來健身
怕吵醒厲害
忘記帶運動褲
一個女人
披頭散髮
穿著內褲
躲在浴室
獨自健身
這是三片起司蛋糕的處罰
一定是三片起司蛋糕的助力😂
讓我跳繩衝破紀錄
2000下 18:26完成
這家汽車旅館
是我睡過最糟的
昨晚一度被地震驚醒
原來是厲害翻身
床,是彈簧床
不是獨立筒
一點點的翻身都像地震一樣
今天一早吃了兩碗稀飯😢
吞了許多好下飯的肉鬆和豆旂
又喝了有糖豆漿
這些歡樂
很快又要化成彌補不了的淚水與汗水
《腰腹》6:40-8:10
10 mins standing ABS
5 mins standing flat belly workout
10mins 站立減肚tabata
10mins jump jack weight loss
15mins indoor walking workout
跳繩2000下 18:26秒