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Moooommy

Day94 51.1

2020年08月06日

Day94 51.1kg

 

昨天吞了一顆利尿劑

水,被擠出身體

因為水分減少

體脂肪馬上暴增

早已經不知道哪個是正確數據了

 

床上的植物人

趁我在跳繩時

偷偷的想記錄下我的英勇

沒想到slow motion把我的肉鬆拍的一覽無遺

厲害確實是被派來毀滅我的

 

尺寸紀錄 5/6👉8/5

👗腰 :肚臍圍35👉32

           最小圈腰圍27

👗臀: 39👉36

👗腿: 24👉21.5

 

《運動菜單》

《臀腿》

Ⓜ️跳繩2000下 21:00分

Ⓜ️臀推啞鈴 13kg *20下*2組

Ⓜ️硬舉啞鈴 13kg *20下*4組

Ⓜ️light臀圈 深蹲 20下*3組

Ⓜ️light臀圈撐擧蚌式10下*3 雙側

Ⓜ️腿內側 30下*2組

Ⓜ️light臀圈側臥抬20下*3組