Day98

Day98  

 

即使在旅館

也要動起來

 

昨晚宵夜  

凱撒沙拉+五包餅乾 😑

 

昨天午餐 

酷聖石冰淇淋一整碗+賽百威雞肉起司餅+ 一整個肥死人捲餅 😑

 

《運動菜單》75分鐘

跳繩2000下 18:41mins

全身tabata 10mins

全身燃脂HIIT 20mins

Abs & waist workout 15mins

intense abs workout 10mins