Day167 52.5kg 飲控1371卡

Day167 52.5kg

今天嘗試bodycombat

厲害:你是在幫人家按摩嗎？ 怎麼出拳這麼沒力？

 

接著厲害出門保養重機

 

對。。。潘若迪

滑手機

滑到潘若迪和美秀的舞蹈

超有趣的舞蹈

決定來學學

果然

四肢完全不協調

 

沒想到今天一玩

將近三小時

 

運動菜單8:40～11:30

《無力拳擊＋不協調舞蹈》

🤸‍♀️40mins bodycombat

🤸‍♀️30mins 鄭多燕有氧

🤸‍♀️90mins 潘若迪funky dance

 

Bodycombat

https://m.youtube.com/watch?v=CBiYI3QgEdU

 

潘若迪。練武功

很動感。好玩

https://youtu.be/C13xtzUjrLE

 

潘若迪防疫發燒串

很難跟

https://youtu.be/X2RxlorOgd0

 

這首很可愛

https://youtu.be/XPiKQ4gICys

 

直播跟著練

https://youtu.be/d_3A1d_BB28

 

三寶飯。我喜歡這首

https://youtu.be/oooh_gZYc4o

 

鄭多燕多年前的影片

https://m.youtube.com/watch?v=CBiYI3QgEdU