Day179 oinn背包客旅館

Day 179

 

阿姨做運動

 

房客一個個來吃早餐也無所謂

頂多瞄兩眼而已

 

你們吃你們的

我做我的

 

《全身》

7:30～8:40

🌍跳繩2000下

🌍棒式3mins

🌍面壁胸推100下

🌍M臀圈側步100下

🌍椅子肩推20下＊3組

🌍M臀圈深蹲20下＊3組

🌍側身棒式20下＊3組

🌍伏地挺身15下＊6組