Day187 52.1kg
做完這一個影片
臉。會變這樣
尤其30~60分這一段
🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴
《運動菜單》
90分鐘 30/30/30 full body workout
https://youtu.be/80x_Fh2tkQk
不小心用自己的拳頭
打到自己的大姆哥
發麻 然後 紅腫 黑青
真的不要誤會胖子
不要老是說他們變胖
是因為不運動
也不要誤會胖子
以為他們那麼胖
是因為很會吃
胖子會胖
是因為挑錯食物
原型食物撐死你
也不至於讓你胖
圓形食物
吃一點就會肥死你
#我愛圓形食物
#今晚不想過磅
飲食day29
傍晚 巧克力泡芙
宵夜 漢餅 很多巧克力
我早已忘記自己昨晚發了什麼誓