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Moooommy

Day234

2021年01月11日

Day234  

本來今天想安排休息

看到飆高到27的體脂肪

還是動起來好了 😑

 

《運動菜單》20:00-21:30

👣keep全身拉伸 7 mins

👣keep腹肌訓練進階 18mins

👣居家啞鈴鍛鍊 34mins

👣私人健身教練 32mins

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