Day251

Day251

 

休息了四五天沒有運動

才運動20分鐘就開始冒汗

 

很討厭自己一直被負面情緒牽引著

 

有些人

我不想面對

卻又因為某些原因

一直聽見 看見

 

有些人

天生就是到處手心向上

這裡拿不到好處

另覓他處

 

等到好處拿盡

自以為是的宣告

以為可以斷的一乾二淨

 

殊不知

我再怎麼不願意

妳再怎麼不願意

我們都逃不了

也抹不去

那份過往

除非都患了失憶症

 

我不想聽

自然就會有人在我耳邊叨唸

誰願意一直聽到妳們如何又如何

偏偏許多人把我們畫上等號

一次又一次的在我們面前訕笑諷刺

 

妳們的笑話

我們也一同承受

 

劃分不開

 

《運動菜單》8:50~10:35

🈵️全身泡沫軸放鬆   

10mins

🈵️上肢與核心燃脂17 mins

🈵️全身循環有氧 18mins 

🈵️全身熱身激活   

5mins

🈵️居家啞鈴鍛鍊42mins