Day262用按摩球按摩肩頸感覺像是在碎大石不斷發出咔咔咔的氣結聲響斜方肌那兩大包永遠消除不掉 《運動菜單》89分鐘🈵️全身泡沫軸放鬆  00:10:1423  🈵️高強度有氧進階  00:17:3176  🈵️全身循環有氧Ⅰ  00:12:3754  🈵️上肢與核心燃脂Ⅱ  00:17:1877  🈵️上肢熱身激活  00:05:4813  🈵️臀腿循環燃脂Ⅰ  00:19:4490  🈵️下肢熱身激活  00:06:2515