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Moooommy

Day267 54.2kg

2021年03月14日

【267】118mins

🌻全身泡沫軸放鬆 10:14 🌻全身循環有氧 12:37 🌻全身循環有氧 18:45 🌻上肢與核心燃脂 17:01 🌻高強度有氧進階 17:30 🌻高強度有氧進階 17:31 🌻全身循環有氧 12:37 🌻上肢熱身激活 05:48 🌻下肢熱身激活 06:29

 

晚上 94mins

♥️全身泡沫軸放鬆 00:10:18 24 ♥️上肢與核心燃脂 00:17:28 76 ♥️全身循環有氧 00:18:53 81 ♥️臀腿循環燃脂 00:19:07 86 ♥️下肢熱身激活 00:06:31 15 ♥️高強度有氧進階 00:17:38 77 ♥️上肢熱身激活 00:05:50 13

 

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