Moooommy
Day275
丟猴才會這樣
怎麼體重一直飆高？
周日爆卡一天
一直持續影響到今天
看到身上的肉
今天運動特別認真
《運動菜單》124mins
❄全身拉伸
00:07:38 18卡
❄全身泡沫軸放鬆
00:10:18 24卡
❄緩解肩頸酸痛
00:06:08 14卡
❄高抬腿 2 分
00:02:03 54卡
❄開合跳 3 分
00:03:05 33卡
❄啞鈴手臂轟炸
00:19:04 80卡
❄腹肌訓練強化
00:21:18 167卡
❄Tabata腹肌強化
00:04:01 21卡
❄燃脂訓練初級
00:24:09 149卡
❄臀腿循環燃脂
00:19:51 90卡
❄下肢熱身激活
00:06:31 15卡
