Moooommy
Day278
我阿母每天都準備非常養生的餐點
但是
我們還是肆無忌憚的一直長脂肪
因為除了養生餐點之外
我們常常還吃了很多垃圾
阿母養的都是一群不爭氣的孩子孫子
昨晚失控
宵夜吃掉一份香港雞蛋仔
雖然不好吃
但是還是吃完了
吃掉一份雞蛋仔之前
我還吃掉半條魚
一盤青菜
84顆番茄 😓
而且是在下班後八點多之際 😭
兒子: 那個雞蛋仔放那麼多天，應該過期了吧！
沒關係，拉肚子也沒關係!
＃食在有毅力
《運動菜單》60mins
🥗全身泡沫軸放鬆
00:10:18 24
🥗高抬腿 2 分
00:02:15 61
🥗高抬腿 2 分
00:02:10 58
🥗燃脂訓練進階
00:28:27 229
🥗高強度有氧進階
00:17:39 77
ay
