Day286下午到美麗華看電影美麗華的電影院一直散發出霉味加上尿布味是因為電影院太老舊嗎?早餐飽到下午直到傍晚才有辦法運動 美福健身房的跑步機還不錯但是設施真的很少 《運動菜單》90mins 🐳跑步快走30分鐘3.5km🐳8kg深蹲20下*2組10kg20下🐳側棒式50秒*3次🐳腹斜肌每側20下*3組🐳啞鈴上舉20下🐳大魔王10下🐳全身泡沫軸放鬆  00:11:3226  🐳上肢與核心燃脂Ⅲ  00:17:5478