DY300 55.2

Day300 55.2kg

禍從口出 肥從口入

從萬豪回來後

嘴巴就沒有停過

正想要開始節制

這周卻又要露營了 🥴

充滿無奈的人生

 

《運動菜單》61mins

🐷心肺耐力提升Ⅰ   

00:14:57 49  

🐷核心力量鞏固Ⅱ   

00:15:59 71  

🐷整體熱身Ⅱ   

00:04:57  

🐷AerobicDance  

減少腹部脂肪和手臂脂肪 Zumba Class